ماذا يشكف عنك نظامك الغذائي؟


للنظام الغذائي الذي تعتمدينه في حياتك اليوميّة تأثيرات عدّة عليك، فضلاً عن أنّه يكشف أسراراً مخبّأة عن شخصيّتك. هل تفضّلين البرغر أم السوشي؟ السلطة أم الوجبات السريعة؟ إليك ما قد تكشفه عاداتنا الغذائية عنّا.

اقرأي أيضاً: BVLGARI في خدمة قضيّة إنسانيّة سامية

إنّ الخيارات الجمّة التي تتقدّم أمامنا يوميّاً تجعلنا ندخل في دوّامة لا تنتهي ممّا يولّد لدينا بعض الاضطرابات. فقد نختار طبقنا حسب الحالة النفسيّة التي نمرّ بها. ففي حال كنت تشعرين أنّك محبطة قليلاً بسبب وزنك الزائد، لا بدّ من أن يجعلك عقلك تميلين إلى اختيار الأكل الصحيّ إلّا أنّك قد تتناولين طعاماً مفرطاً في الدهون المشبّعة وذلك كردّة فعل سلبيّة لحالتك النفسيّة، وهكذا دواليك.

اقرأي أيضاً: 3 خطوات تخلّصك من الإرهاق النفسي

إلّا أنّك قد تفعلين العكس تماماً ويستحوذ عليك هوس اتّباع نظام غذائي صحيّ وتمتنعين عن تناول المأكولات الألذّ والأطيب خوفاً من زيادة الوزن، على الرغم من أنّك في كامل رشاقتك البدنيّة.

اقرأي أيضاً: الهديّة المثاليّة لشريكك ووالدك بمناسبة يوم الأب

 


تعليقات