يمكن أن يُعزى هذا ألم البطن الصغير إلى الإفراط في تناول الطعام أو بسرعة كبيرة ، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة. في هذا المقال نلقي نظرة على الأسباب المحتملة لألم البطن بعد الأكل.
الإفراط في الأكل
غالبًا ما يحدث ألم المعدة بسبب تناول طعامك بسرعة كبيرة. عندما تفرطي في تناول الطعام ، قد لا تأخذين الوقت الكافي لمضغ طعامك بشكل صحيح لذا خذي وقتك وامضغي ببطء عندما تأكلين.
عدم تحمل الطعام
تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 20 ٪ من السكان يعانون من عدم تحمل أو حساسية تجاه بعض الأطعمة. تعد آلام المعدة والتشنج من الأعراض الشائعة لعدم تحمل الطعام أو الحساسية ، والتي غالبًا ما ترتبط بمنتجات الألبان والغلوتين والمكسرات والخميرة والطماطم.
حساسية الطعام
تعتبر منتجات الألبان والمكسرات والبيض وزبدة الفول السوداني وفول الصويا والذرة والقمح والغلوتين من أنواع الحساسية الغذائية الشائعة التي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل آلام المعدة. يمكن إجراء نظام غذائي للتخلص من الطعام أو اختبار الأجسام المضادة للغلوبولين المناعي E (IgE) الخاص بمسببات الحساسية لتحديد ما إذا كنت تعانين من حساسية تجاه طعام أو مادة معينة.
مرض الاضطرابات الهضمية
آلام المعدة من الأعراض الشائعة لمرض الاضطرابات الهضمية. تتميز الحالة بحساسية الغلوتين. سيتفاعل الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية فورًا مع بروتين معين موجود في الغلوتين يسمى جليادين - وهو موجود في القمح والشعير والحنطة والشوفان.
