اليقطين هو نوع من الخضار الموسميّة التي ينتظرها العديد من الناس من موسم إلى آخر. يدخل اليقطين في العديد من الأطباق الشهيّة ويضفي نكهة لا مثيل لها على طعامك. فإليك بعض فوائد اليقطين.
يفيد اليقطين لتقوية النظر وذلك لغناه بالفيتامين A الذي يحمي العينين ويحافظ على صحّتهما. كما أنّه يقلّل ضغط الدم ويساعدك على النوم العميق. علاوة على ذلك، إنّه يحافظ على صحّة قلبك ويحميك من الإصابة بمرض السرطان.
أدخلي اليقطين في نظامك الغذائيّ اليوميّ واستفيدي من فوائده الغذائية والصحيّة.
