إنّ الطعام أمر مهم جدًّا للعديد من الناس لذلك لا بد من الإطلاع على بعض الحقائق الصادمة عنه.
- 31 مليون أمريكي لا يتناولون الفطور. بالرغم من أنّ الفطور وجبة مهمّة جدًّا إذ يمنح النشاط للجسم والدماغ ويشغّل الجهاز الهضمي. مع ذللك، الكثير من الناس وليس فقط الأمريكيين لا يتناولون الفطور.
- إنّ الليمون هو أحد الأطعمة الأكثر تغذية وفائدة للجسم. إذ يحتوي على حاجتك اليوميّة من فيتامين C، ينظّف الجسم ويقوّي جهاز المناعة كما أنّه يساعد في خسارة الوزن. ينصح بأن تضعي قطعاً من الليمون في كوب من الماء الذي تشربينه صباحاً.
- إنّ المشروب الذي يحتوي على أكثر عدد من السعرات الحرارية هو الـMilkShake.
- إنّ الحبش، الجبن والسمك يحتوون على أكبر كميّة من البروتين. نعلم أنّ السمك والحبش يحتويان على البروتين إنّما ما نتفاجأ به هو أنّ الجبن أيضاً يحتوي على الكثير من البروتين خصوصاً الموتزيريلّا قليلة الدسم.
إنّ الأمريكيين هم أكثر من يتناول المثلّجات في العالم. فبحسب الإحصاءات هم يتناولون ما قدره 13 ليتراً من المثلجات في السنة ومعظمها يستهلك في فترة المساء بين الساعة الـ9 والـ11.
