هكذا تحضّرين وصفة صحيّة لخبز الشوفان


هل تتساءلين حول كيفيّة استبدال الخبز بوصفة منزليّة صحيّة للشوفان؟

إليك ما يلزمك:

  • كوب شوفان خالٍ من النكهات
  • كوب من الماء
  • نصف كوب من الزعتر
  • وعاء
  • مغرفة
  • ملعقة
  • مقلاة غير لاصقة

اقرأي أيضاً: جرانولا البندق بنكهات شتويّة

كيف تتقنين تحضير خبز الشوفان؟

FoodArtConcept

  • اخلطي الشوفان والزعتر والماء في الوعاء
  • أضيفي المزيد من الماء بحسب الرغبة للحصول على مزيج ناعم
  • اجعلي المزيج كثيفاً ليبدو شبيهاً بالعجّة
  • ضعيه جانباً لمدّة 30 دقيقة ثمّ أضيفي المزيد من الماء بحسب الرغبة

اقرأي أيضاً:هل تتخطّين الكميّة المسموح بها من القهوة يوميّاً؟

كيف تطهين خبز الشوفان؟

  • استخدمي مغرفة وضغي القليل من المزيج في المقلاة وقلبّيها حتى يمتدّ المزيج على مساحتها الكاملة
  • أتركيه على النار حتى يصبح لونه بنيّاً

اقرأي أيضاً: سالمون بتتبيلة الترياكي مع الأناناس المشويّ

كيف تجعلين خبز الشوفان صالحاً للأكل لمدّة أسبوع أو أكثر؟

  • عندما تطهيه، ضعيه جانباً ليرقد
  • غلّفي الخبز بالألومنيوم وضعيه في الثلاجة لمدّة أسبوع

كذلك، يمكنك طهي الخبز لمدّة أطول وتقديمه على شكل رقائق.

لمزيد من الوصفات الشهية، زوري موقع:  www.foodartconcept.com

الأوسمة

تعليقات