إذا كانت حرقة المعدة تزعجك طوال اليوم، عليك تجربة العلاجات العشبية لتخفيفها. يجد العديد من الأشخاص أن الخيارات الطبيعية مثل الأعشاب مفيدة في إدارة الانزعاج الناتج عن حرقة المعدة.
ومع ذلك، على عكس الأدوية المعتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء، لا تخضع المنتجات العشبية لنفس الاختبارات الصارمة للسلامة أو الفعالية، مما يعني أنها قد تختلف في الفعالية أو النقاء.
ومع ذلك، فإن العديد من العلاجات العشبية لها تاريخ طويل من الاستخدام وقد تساعد في تهدئة أعراض ارتجاع الحمض. فيما يلي بعض الأعشاب الشائعة والطرق الطبيعية التي تستحق النظر فيها لتخفيف حرقة المعدة.
• البابونج: قد يكون لكوب من شاي البابونج تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي. قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الرجيد من ردود فعل تجاه البابونج.
• الزنجبيل: جذر نبات الزنجبيل هو مساعد هضمي عشبي معروف. وقد تم استخدامه لقرون كعلاج شعبي لحرقة المعدة.
• عرق السوس: يقال إن عرق السوس يزيد من الطبقة المخاطية لبطانة المريء، مما يساعدها على مقاومة التأثيرات المهيجة لحمض المعدة. يتوفر عرق السوس منزوع الجليسريزين، أو DGL، في شكل أقراص أو سائل. لا ينبغي استخدامه بانتظام لأن الإفراط في تناول عرق السوس يمكن أن يرفع ضغط الدم.
• علاجات طبيعية أخرى: تم استخدام العديد من العلاجات "الطبيعية" الأخرى لعلاج حرقة المعدة على مر القرون، لكن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تؤكد فعاليتها. يُقال إن عشبة النعناع البري، والشمر، وجذر الخطمي، وشاي البابايا كلها تساعد في الهضم وتوقف حرقة المعدة. يأكل بعض الناس البابايا الطازجة كمساعد هضمي. ويتناول آخرون عصير البطاطس النيئة ثلاث مرات في اليوم.
إقرأي أيضاً: التخلص من الحرقة بسرعة من خلال هذه الطرق
