لعدة قرون، كان زيت الزنجبيل عنصرًا أساسيًا في إنقاص الوزن، ويبرز الزيت العطري باعتباره الشكل الأكثر فعالية، حيث يتميز بمستويات مرتفعة من الزنجبيل. يلعب هذا المركب القوي دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة الدموية وتقليل حجم أنسجة الخلايا الدهنية، مما يجعل زيت الزنجبيل العطري خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يهدفون إلى خسارة الوزن.
زيت الزنجبيل لتخفيف الوزن
يقلل زيت الزنجبيل الأساسي من الرغبة الشديدة في تناول السكر والالتهابات في الجسم. ومع ذلك، لإنقاص الوزن، يجب عليك تقليل الالتهاب ودعم عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. جينجيرولس هي المركبات الموجودة في الزنجبيل. تعمل الزنجبيل على تحسين امتصاص الفيتامينات والمعادن. يضمن الاستخدام المنتظم لزيت الزنجبيل تقليل الوزن في وقت قصير، كما أنه يحفز خلايا الجلد على إذابة الأنسجة الدهنية وتقليل الدهون الزائدة.
زيت الزنجبيل يهدئ مشاكل الجهاز الهضمي
زيت الزنجبيل العطري هو زيت عطري محفز ودافئ. يساعد زيت الزنجبيل العطري في التخلص من السموم، والهضم، وتخفيف آلام المعدة والأمعاء، وتحفيز الشهية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون العلاج العطري بزيت الزنجبيل الأساسي علاجًا فعالاً للغثيان. لذلك عندما تعاني من آلام في المعدة، قد تكون زجاجة من هذا المستخلص القوي والفعال وموزع الروائح هو كل ما تحتاجه.
زيت الزنجبيل للحد من الالتهابات
الالتهاب هو الاستجابة القياسية والفعالة التي تسهل الشفاء في الجسم السليم. ومع ذلك، عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله ويبدأ في مهاجمة أنسجة الجسم السليمة، فإننا نواجه التهابًا يسبب الانتفاخ والتورم والألم والانزعاج. زينجيبين، أحد مكونات زيت الزنجبيل الأساسي، هو المسؤول عن خصائص الزيت المضادة للالتهابات. هذا المكون الحيوي يخفف الألم ويعالج آلام العضلات والتهاب المفاصل والصداع النصفي والصداع.
زيت الزنجبيل يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
يحتوي زيت الزنجبيل على نسبة عالية من إجمالي مضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة في الوقاية من أنواع معينة من تلف الخلايا، خاصة تلك الناجمة عن الأكسدة. يمكن أن يقلل زيت الزنجبيل من الأضرار التأكسدية وعلامات الإجهاد التأكسدي المرتبطة بالعمر. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام مستخلصات الزنجبيل يقلل من بيروكسيد الدهون، والذي يحدث عندما "تسرق" الجذور الحرة الإلكترونات من الدهون وتسبب الضرر. وهذا يعني أن زيت الزنجبيل الأساسي يساعد في مكافحة أضرار الجذور الحرة.
زيت الزنجبيل يخفف القلق
يمكن لزيت الزنجبيل العطري، عند استخدامه كعلاج عطري، أن يخفف من مشاعر القلق والقلق والاكتئاب والإرهاق. تساعد خصائص زيت الزنجبيل الدافئة على النوم وتحفز مشاعر الشجاعة والسهولة. يعالج زيت الزنجبيل المشاكل العاطفية، مما يساعد في الحفاظ على الهرمونات. العقل السليم يعني التمثيل الغذائي الصحي لتقليل الدهون.
خلطات زيت الزنجبيل للتنحيف
الزنجبيل وزيت الزيتون لإنقاص الوزن
يوفر مزيج الزنجبيل وزيت الزيتون خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات بالإضافة إلى الترطيب المغذي لزيت الزيتون
المكونات:
- زيت زيتون بكر - 2 ملعقة صغيرة
- زيت بذور ثمر الورد - نصف ملعقة صغيرة
- زيت جذر الزنجبيل العطري - 5 قطرات
طريقة التحضير:
- قومي بخلط زيت بذور ثمر الورد وزيت الزيتون معًا، ثم أضيفي خمس قطرات من زيت جذر الزنجبيل العطري.
- اسكبي الخليط في راحة يدك، وافركيه لتدفئته، وقم بتدليك معدتك، وفخذيك، وذراعيك.
- ضعي الخليط يوميًا لرؤية النتائج بسرعة.
زيت الزنجبيل والليمون لتخفيف الوزن
يحتوي كل من زيت الزنجبيل والليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وعندما يتم دمجهما، يعملان على زيادة الدورة الدموية، مما يساعد في تقليل الأنسجة الدهنية. دعينا نلقي نظرة على كيفية إعداد هذه الوصفة اللذيذة محلية الصنع.
المكونات:
- زيت أرغان - 2 ملعقة صغيرة
- عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة
- زيت جذر الزنجبيل العطري - 5 قطرات
طريقة التحضير:
- قومي بخلط عصير الليمون وزيت الأرغان مع الزيت العطري لجذر الزنجبيل.
- خذيه في راحة يدك للحصول على حرارة طبيعية ثم ضعيه على فخذك وذراعيك وبطنك بمجرد مزجه جيدًا.
- للحصول على أفضل النتائج، كرري العملية 3-4 مرات في الأسبوع.
زيت الخروع والزنجبيل لتخفيف الوزن
هذه هي واحدة من الوصفات الأكثر مباشرة. ما عليك سوى بضع قطرات من زيت الزنجبيل وبضع ملاعق كبيرة من زيت الخروع لصنع زيت تدليك لإنقاص الوزن.
زيت الخروع والزنجبيل لإنقاص الوزن
مكونات:
- زيت الخروع - 3 ملاعق كبيرة
- زيت جذر الزنجبيل العطري - 6 قطرات
طريقة التحضير:
- قومي بخلط زيت جذر الزنجبيل العطري وزيت الخروع معًا جيدًا.
- ثم قومي بتدليك خليط الزيت على البطن والفخذين والذراعين لتكسير الدهون.
- استخدمي هذه الطريقة 4-5 مرات في الأسبوع لرؤية النتائج بسرعة.
اقرئي أيضاً:
فوائد الزنجبيل لخسارة الوزن
