نصح علماء من فنلندا النساء اللواتي يتبعن الحميات الغذائية بضرورة قياس وزنهن كل يوم أربعاء من الأسبوع بصورة منتظمة، حسب ما أوضحته نتائج الدراسة التي أجراها فريق علمي من جامعة تامبيري الفنلندية برئاسة إيلين هالاندر.
شارك في الدراسة أربعون شخصاً من النساء والرجال، وهم ممن يعانون من الوزن الزائد وينوون التخلص منه، وتابع الباحثون حالة المشاركين في الدراسة خلال عام كامل، واكتشفوا أن الذين كانوا يقيسون وزنهم بصورة منتظمة ودورية، فقدوا فعلاً جزءاً من وزنهم الزائد، في الوقت الذي لم يتغير وزن من لم يقس وزنه بصورة دورية ومنتظمة.
وينصح العلماء جميع النساء اللواتي يرغبن بفقد وزنهن الزائد قياس الوزن أيام الأربعاء، لأنه في هذا اليوم من أيام الأسبوع يكون وزن الجسم قريباً من الوزن الواقعي، كون نتائج المتابعة أوضحت أن وزن الجسم خلال أيام الأسبوع يتغير.
ما رأيكِ عزيزتي بهذه الدراسة؟ وهل تعتقدين أن قياس الوزن كل أربعاء يساعد في التخلص من الوزن الزائد؟ شاركينا برأيكِ!
