تساعد بعض المشروبات الطبيعية كالقرفة مثلاً على تقليل علامات الالتهاب ، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بالأمراض. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في شاي القرفة أيضًا على محاربة الجذور الحرة التي تتلف خلاياك وتجعل أشياء مثل أمراض القلب والسرطان أكثر احتمالية. المزيد من فوائد شرب القرفة فيما يلي:
فوائد شرب القرفة
مليئة بمضادات الأكسدة
يعتبر القرفة مصدر غني بمضادات الاكسدة القوية التي تحمي جسمك وتعمل على محاربة الالتهابات وإصلاح تلف الأنسجة.
تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
من المعروف أن الاصابة بأمراض القلب هي الاكثر شيوعاً في العالم، لكن القرفة تعمل على التقليل من تلك المخاطر. فهي تقلل من مستويات الكوليسترول الكلّي والكوليسترول الضارّ LDL والدهون الثلاثية. اجريت اخيراً دراسات على جرعة من القرفة، تبين أنها زادت من مستويات الكوليسترول الحميد أو الجيد المفيد للصحة.
تخفض مستويات السكر في الدم
تعتبر القرفة فعالة في تخفيض مستويات السكر في الدم، ولها تأثير قوي في مكافحة مرض السكري. تشتهر القرفة بخصائصها الخافضة للسكر في الدم، وتقلل من كمية الغلوكوز التي تدخل مجرى الدم بعد الوجبة.
مفيد للأمراض العصبية
أظهرت الدراسات أن القرفة تساعد على الحماية من بعض الأمراض العصبية من بينها مرض الزهايمر ومرض الباركنسون.
يقي من السرطان
يعتبر السرطان مرض العصر، وكشفت الدراسات أن استخدام وشرب وتناول القرفة لفترات طويلة قد يقي من السرطان ويخفف الاصابة به.
يحارب الالتهابات البكتيرية
أثبت زيت القرفة أنه يعالج بشكل فعّال للالتهابات التي تسببها الفطريات والامراض البكتيرية.
اقرئي أيضاً:
