Image Courtesy: arianka ibarra - Unsplash
مع حلول فصل الخريف واقتراب فصل الشتاء، باشرت أعراض الإنفلونزا والزكام ونزلات البرد والرشح تنتشر بين الأفراد، وآثارها الجانبيّة تزداد يوماً تلو الآخر.
فإلى جانب الأدوية واستشارات الطبيب، تنتشر بعض العلاجات المنزليّة التي تخفّف من حدّة الزّكام ومن أغراضه، وهي فعّالة بشكلٍ أو بآخر.
اقرئي أيضاً: علاج فقدان حاسة الشمّ والتذوّق بسبب الزكام
ومن أبرز العلاجات المنزليّة للزكام والرشح، العلاج باللّيمون الفعّال والطبيعيّ 100%، والذي سنكتشفه سويّاً اليوم.
إذ أنّ اللّيمون وهو من أبرز المأكولات التي تقي من حصوات الكلى، غنيّ بالفيتامين ج Vitamin C ويعزّز جهاز المناعة ويفعّله، بما أنّه مضاد للأكسدة، وبالتّالي يزيد من قوّة الجسم وقدرته على مكافحة البرد.
فضلاً عن ذلك، يعمل اللّيمون على التّخفيف من حدّة السّعال والبلغم والأعراض الأخرى المرافقة لنزلات البرد والرشح.
إضافةً إلى كلّ ما ذكرناه، يساعد اللّيمون على التخلّص من البكتيريا والفيروسات، التي تشكّل السبب الأساسيّ خلف الإصابة بالزكام ونزلات البرد.
في هذا السياق، سنعطيك وصفة كيفيّة تناول اللّيمون للعلاج من الزكام، إلّا أنّه من البديهيّ القول إنّ فترة العلاج تتفاوت بين شخصٍ وآخر، إذ أنّ لكلّ جسمٍ طبيعته في الإستجابة.
- عصر 4 حبّات من الّليمون.
- إضافة قشر اللّيمون المغسّل والمقطّع إلى شرائح صغيرة، إلى الخليط.
- إضافة مياه مغليّة إلى الخليط، ووضعه جانباً حتّى يبرد.
- تصفية المزيج.
- من الأفضل إضافة الزنجبيل والعسل على الخليط لنتيجة أفضل وأسرع.
يُشرب المزيج فاتراً أو ساخناً للمساهمة في علاج الزكام ونزلات البرد والرشح.
تجدر الإشارة إلى أنّه من الأفضل تناول اللّيمون العضويّ أكثر من اللّيمون غير العضويّ، كما أنّ شرب عصير اللّيمون الطبيعيّ الغنيّ بالفيتامينات أفضل من شرب عصير اللّيمون المعلّب.
اقرئي أيضاً: مزيج الماء والليمون للتخسيس... اكتشفي فوائده الأخرى
