تعرف كل امرأة نمط الحيض الخاص بها مع مرور الوقت، ويمكنها بسهولة التعرف على التغييرات فيه. في الشهر الذي يلاحظون فيه أي تغييرات مثل التقديم المسبق أو تأخير الموعد، لذا اليك 4 مشروبات تأخير الدورة الشهرية:
خل التفاح
معروف بقدرته على إزالة السموم من الجسم وتعزيز فقدان الوزن، وهناك بعض المعتقدات القديمة التي تشير إلى أن هناك استخدامًا آخر لهذا المشروب المتواضع وهو تأخير الدورة الشهرية.
في الواقع، اكتشف الكثير من الباحثين أن المحتوى عالي الحموضة الموجود في محلول خل التفاح يمكن أن يساعد في تأخير الدورة الشهرية إلى حد ما، ولكن لا يوجد دليل موثوق يدعم ذلك حتى الآن.
باعتبار أنه مشروب جيد ومفيد لجسمك، فكر في تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح (في الماء الدافئ) بانتظام لمدة 10-12 يومًا قبل الموعد المتوقع.
إن لم يكن تأخير الدورة الشهرية، فإن شرب خل التفاح يمكن أن يساعد بالتأكيد في علاج الانتفاخ والتشنجات القاسية التي تجعل مشاكل الدورة الشهرية غير مريحة للغاية.
استخدام العدس الجرام
يمكن أيضًا استخدام العدس، الموجود في كل مطبخ، عندما يتعلق الأمر بتأخير الدورة الشهرية.
وفقًا لبعض الخبراء، هناك أدلة تشير إلى أن استخدام العدس المجفف المقلي يمكن أن يؤخر الدورة الشهرية.
ولكن هناك بعض الآثار الجانبية لنفسه. الإفراط في تناول العدس يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن.
عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون، مثل خل التفاح، وسيلة فعالة لتأجيل الدورة الشهرية.
في حين يتم الإشادة بعصير الليمون لخصائصه الغنية بفيتامين ج، فإن نفس مستخلص الحمضيات قد يكون مفيدًا أيضًا في تأخير الدورة الشهرية! بالإضافة إلى ذلك، يمكنه أيضًا تخفيف أي مضاعفات في الدورة الشهرية أو تخفيف آلام الدورة الشهرية التي تعاني منها النساء. ويعتقد البعض أيضًا أن تناول الفواكه الحمضية والعصائر يخفف أيضًا من تدفق الدم. تأكدي من تناول الفواكه والخضروات والعصائر الغنية بفيتامين C في الأيام التي تسبق دورتك الشهرية.
مرة أخرى، تذكر أن وجود الكثير من المحتوى الحمضي أو الحمضي يمكن أن يؤدي إلى تدهور اللثة والأسنان أو تهيج معدتك.
بذور الخردل
بذور الخردل، التي تُستخدم بشكل شائع في الطبخ الهندي، هي أيضًا شيء تحلف به الكثير من النساء في أوقات الطوارئ. إن نقع ملعقة من بذور الخردل في الماء أو الحليب طوال الليل وتناولها قبل أسبوع من الموعد المتوقع يمكن أن يكون مفيدًا. قد تكون بذور الشيا الغنية بمضادات الأكسدة مفيدة بطريقة مماثلةتعرف كل امرأة نمط الحيض الخاص بها مع مرور الوقت، ويمكنها بسهولة التعرف على التغييرات فيه. في الشهر الذي يلاحظون فيه أي تغييرات مثل التقديم المسبق أو تأخير الموعد، يبدأون في الشعور بالقلق ويرغبون في استشارة أقاربهم أو أصدقائهم أو حتى الأطباء، لتحديد الأسباب المحتملة للتغييرات.
اقرئي ايضاً:تخفيف الم الدورة الشهرية بسرعة
