يمكن للدورة الشهرية أن تتأخر عند بعض النساء لعدة أسباب، ويمكن للنساء في هذه الحالة اللجوء إلى حيل تنزل الدورة، بما فيها استخدام الأدوية، أو تنزيل الدورة الشهرية بالأعشاب والمشروبات. يوجد عدة أنواع من المشروبات لتنزيل الدورة الشهرية، مثل الزنجبيل، أو القرفة، أو الكركم، وغيرها الكثير.
وصفات لتنزيل الدورة الشهرية
لإعادة دورتك الشهرية إلى إيقاعها وجدولها الزمني الطبيعي، سوف نقدم أبرز الأساليب والوصفات الطبيعية التي سوف تساعدك :
البقدونس
يعتبر البقدونس أبرز النباتات الطبيعية المهمة من أجل تنظيف الجسم وبشكل خاص الرحم، ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية إذ يساهم على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة وتسريع قدومها إن تأخرت.
طريقة استعماله
من الممكن تحقيق النتائج المرغوبة إما من خلال تناول عصير البقدونس المكون من بقدونس وماء تم خلطهما في الخلاط كل صباح، أو عن طريق تناول مغلي البقدونس.
الزنجبيل
يوجد له فوائد كثيرة ومذهلة للصحة والجمال، وذلك لأنه مليئ بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والألياف، كما أن له تأثير إيجابي على الدورة الشهرية، إذ يساهم على تنظيمها وعلى تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة كلما احتاج الأمر لذلك.
طريقة استعماله
عليك القيام بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل لدرجة الغليان تقوم بتركه ليبرد قليلاً ثم القيام بإضافة ملعقة من العسل، وتناولي هذا المشروب الدافئ من أجل تسريع الدورة الشهرية وتقليل آلامها.
الأناناس
تعتبر فاكهة الأناناس متميزة لأنها مليئة بالأنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة التي تعتبر نافعة بصورة خاصة من أجل تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة وتنظيمها في الأشهر القادمة وتقليل آلامها كذلك في كل مرة.
طريقة استعماله
القيام بإضافة شرائح الأناناس إلى القليل من الماء في الخلاط، ثم القيام بتناول العصير الناجم بصورة يوميّة.
القرفة
تعمل القرفة في المساهمة في تحسين صحة الجهاز التناسلي من خلال إمكانياتها على تنظيم الهرمونات في الجسم، وتأثيرها الإيجابي المحتمل على تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز سير الدم في الجسم.
طريقة تحضير القرفة
تستطيعين الاستفادة من القرفة فقط من خلال القيام برش القليل منها على طعامك ومشروباتك الساخنة، أو بإمكانك تناول كوب من الحليب الساخن مع ملعقة من القرفة المطحونة، والقيام بتناوله كل صباح.
اقرئي أيضاً:
ماهو سبب قلة دم الدورة ونزول دم بني؟
