هناك 13 نوعًا مختلفًا من الفيتامينات ، لكل منها فوائده الخاصة. بينما يحافظ البعض على صحة أعصابك ، يحارب البعض الالتهابات والبعض الآخر يجدد شباب بشرتك. في هذه المقالة ، سوف نخبرك بأي من تلك الفيتامينات تغير قواعد اللعبة لبشرتك والفيتامين المسؤول عن بياض البشرة:
الفيتامين سي
يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد. الكولاجين هو ألياف بروتينية تمنح بشرتك القوة وتحافظ عليها متماسكة. مع تقدمك في العمر ، يقل إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس لسنوات أيضًا إلى تكسير هذا البروتين في بشرتك.
يمكن لفيتامين C المطبق موضعياً أن يزيد من إنتاج هذا البروتين ، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة. كما أنه يخفف بقع التصبغ ويقلل من الاسمرار عن طريق تثبيط إنزيم التيروزيناز المسؤول عن إنتاج الميلانين .
قد يؤدي تناول فيتامين ج عن طريق الفم إلى تعزيز فعالية واقي الشمس. إنه يسرع عملية شفاء الجسم عن طريق تقليل تلف الخلايا.
كيف يفيد فيتامين سي بشرتك؟
يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد. الكولاجين هو ألياف بروتينية تمنح بشرتك القوة وتحافظ عليها متماسكة. مع تقدمك في العمر ، يقل إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس لسنوات أيضًا إلى تكسير هذا البروتين في بشرتك.
يمكن لفيتامين سي المطبق موضعياً أو ما يسمى السيروم أن يزيد من إنتاج هذا البروتين ، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة. كما أنه يخفف بقع التصبغ ويقلل من الاسمرار عن طريق تثبيط إنزيم التيروزيناز المسؤول عن إنتاج الميلانين الصبغة الموجودة في الجلد.
قد يؤدي تناول فيتامين سي عن طريق الفم إلى تعزيز فعالية واقي الشمس. إنه يسرع عملية شفاء الجسم عن طريق تقليل تلف الخلايا.
اقرئي أيضاً:
فوائد زيت جنين القمح للوجه قبل النوم أكثر من مدهشة
