معرفة نوع الجسم أمر مهم يرغب في معرفته كل من النساء والرجال، لكنه يُعد أكثر أهمية بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في اختيار ملابس تناسب شكل أجسامهن، أو اتباع نظام رياضي وغذائي يبرز نقاط القوة ويعالج مناطق الضعف. فلكل نوع من أنواع الأجسام خصائصه الفريدة، ولا توجد "مثالية" واحدة للجميع، بل يكمن الجمال في التنوع.
تنقسم أنواع الجسم الأساسية إلى خمس فئات رئيسية: الكمثرى، التفاحة، الساعة الرملية، المستطيل، والمثلث المقلوب. إليك كيف تتعرفين على نوع جسمك:
1. جسم الكمثرى
يتميز بكون الجزء السفلي أعرض من العلوي، مع خصر واضح وأكتاف ضيّقة. هذا الشكل شائع لدى العديد من النساء اللواتي يمتلكن وركين ممتلئين.
إقرئي أيضاً: نصائح لاختيار فساتين تناسب الجسم الكمثرى
2. جسم التفاحة
تتوزع فيه الدهون حول البطن والخصر، بينما تكون الأذرع والساقان نحيفتين نسبيًا. غالبًا ما تفتقر صاحبات هذا النوع إلى تحديد واضح في الخصر.
3. جسم الساعة الرملية
يتسم بتناسق بين الجزء العلوي والسفلي، مع خصر محدد وواضح. النساء اللواتي يمتلكن هذا الشكل يمكنهن ارتداء معظم أنواع الملابس بسهولة.
4. جسم المستطيل
يتساوى فيه عرض الكتفين مع الأرداف تقريبًا، ولا يكون هناك تحديد واضح للخصر. تحتاج اللواتي لديهن هذا الشكل إلى إبراز الخصر لإضافة منحنيات للجسم.
5. جسم المثلث المقلوب
يكون الجزء العلوي أعرض من السفلي، مع أكتاف عريضة ووركين ضيقين. تحتاج النساء اللواتي يمتلكن هذا النوع إلى خلق توازن بصري عن طريق تعزيز الجزء السفلي.
لمعرفة نوع جسمك بدقة، قفي أمام المرآة بملابس ضيقة أو استخدمي شريط قياس لتحديد أبعاد الكتفين، الصدر، الخصر، والأرداف. قارن القياسات لمعرفة التناسب بين الأجزاء المختلفة.
بمجرد أن تتعرفي على نوع جسمك، يصبح من الأسهل اختيار الملابس التي تُبرز جمالك الطبيعي، وتحديد التمارين المناسبة لشكل جسمك، مما يساعدك على الشعور بالثقة والراحة.
في النهاية، تذكري أن كل جسم فريد، والجمال الحقيقي يكمن في تقبّل الذات والاعتناء بها، وليس في مطابقة معايير غير واقعية.
إقرئي أيضاً: كيف تعرف نوع بشرتك؟
