العديد من الناس ينتظرون موسم الجنارك أو الخوخ الأخضر اذ انّها من أشهى أنواع الفاكهة التي تتميز بطعمها الحامض. تتمتع هذه الفاكهة الربيعيّة بالعديد من الفوائد الغذائية للجسم.
- تحتوي الجنارك على الكثير من الماء ما يساعد في تنشيط الكلى. كما أنّها تحتوي على الكثير من الفيتامين C مما يساعد في الحماية من الرشح ونزلات البرد.
- انّ احتوائها على الكثير من البوتاسيوم يساعد في تقوية الشعر والأطافر.
- انّ الجنارك يعزز عملية حرق السعرات الحرارية مما يساهم في خسارة الوزن. كما أنّها تساهم في الشعور بالشبع.
- تحمي هذه الفاكهة العظام وتقوّي المفاصل وتكافح حالات الإمساك.
- تساعد أيضاً في افراز الأنسولين في الجسم لدى مرضى السكري.
