كلّنا نعلم بأهميّة التفّاح لصحّتنا، وأنتِ هل تعلمين أنّك يمكنك صنع عدّة وجبات خفيفة من التفّاح؟ إليكِ بعض الأفكار التي ستساعدكِ في تحويل التفاح إلى وجبات خفيفة لذيذة.
– حضري شطيرة التفّاح. حضري لأولادك بعض الشطائر التي تستبدلين فيها الخبز فيها بالتفّاح. قطّعي التفّاح قطعًا دائريّة وضعي فيها ما ترغبين.
– أقراص التفّاح. قطّعي التفّاح إلى قطعًا دائريّة وغلّفيها بالشوكولاتة واخبزيها من ثمّ ضعي عليها حبّات الشوكولاتة لتزيينها.
– هل تعلمين أنّ بإمكانك صنع شوربة التفّاح؟ ضعي التفّاح مع طبق شوربة الخضار إذ يمنحه طعمًا حلواً، لذيذاً ومميزًا.
– التفّاح المشوي. لا تخافي من شوي قطع التفّاح مع الجبن، الدجاج، البيض، الزعتر، الكمّون أو البهار …
