تشعرين أنّك مجبرة على شرب الماء لكنّك لا تحبينه؟ إليك 12 طريقة تحول المياه إلى مشروب صحي ولذيذ يغنيك عن المشروبات الغازية.
– الماء مع الفراولة والخيار:
ضعي حبات من الفراولة ومن الخيار في كوب الماء فيصبح أكثر إنتعاشاً.
– الماء مع الحبق والطماطم:
أجل هذا المزيج لا يستعمل فقط في السلطة بل ها هو يدخل مع الماء لخلق مشروب لذيذ.
– الماء مع الأناناس والزّنجبيل بالإضافة إلى النعناع:
مزيج الزنجبيل والنعناع يفيد المعدة. ينصح إستعمال هذا المزيج لدى نزولك من رحلات في القارب. تزاد له الأناناس لإضفاء طعم المشروبات الإستوائية.
– الماء مع الشمر والحامض:
انها طريقة جيّدة لإنهاء وجبة طعام. استخدمي شرائح طازجة من الشمر.
– الماء مع التوت والحامض.
– الماء مع الشمام:
قطّعي شرائح من الشمّام في كوب مع الثّلج وتمتّعي بإنتعاش الصيف .
– الماء مع الطماطم، الفلفل، الكرفس:
الخضار ليست فقط للسلطة بل يمكنك مزجها مع الماء في مشروب جديد.
– الماء مع البطيخ والنعناع:
هذا المزيج يضفي نكهة منعشة.
– الماء مع التفّاح والقرفة:
امزجي قطع من التفّاح مع عيدان القرفة واستمتعي بالنتيجة.
– الماء مع الـ”غريب فروت”:
إذا كنت تحبّين طعم الـ”غريب فروت” الحلو فإنّها الخلطة المناسبة.
– الماء مع الخيار:
ضعي رقائق من الخيار مع ماء مثلجة.
– الماء مع الحامض:
قطّعي الحامض إلى رقائق وضعيها في كوب الماء. الحامض يحتوي على فيتامين ضد الإنفلونزا.
