متى كانت المرّة الأخيرة التي قمت بها بالفحوصات الطبيّة؟ هل ما زلت تؤجّلين ذلك الفحص أو فحص آخر بحجّة الضغوطات اليوميّة؟ هل تجعلين من صحّتك الجسديّة والنفسيّة أولويّة؟ جميل أن تهتمّي بالآخرين وتسعدينهم، إلاّ أنّك إذا لم تهتمّي بذاتك فلن يكون لديك من الطاقة لفعل ذلك. فتذكّري، تبدئين بنفسك أوّلاً قبل الآخرين، تماماً كما يُطلب منك في إرشادات السلامة على متن الطائرة أن تضعي قناع الأكسجين لنفسك أوّلاً ثمّ أن تقومي بمساعدة من حولك. لذلك، هيا لا تتردّدي بالقيام بالفحوصات اللاّزمة وباعتماد نمط حياة صحيّ ومتوازن يعتمد أيضاً على فنّ الحركة وإطلاق العنان للإبداع والحريّة.
فكيف تشعرين عندما تحرّكين جسمك؟ هل تعلمين أنّك يمكن أن تعتنين بجسدك من خلال تحريكه؟ وأنّ الرياضة عموماً والرقص تحديداً يمكن أن يساعدك على التعبير عمّا في داخلك بحريّة من دون الحاجة إلى كلمات كما على تحسين صحّتك النفسيّة؟ فصحيح أنّ الفنّ ليس علاجاً فعليّاً لمرض معيّن، لكن يمكنه حتماً أن يكون علاجاً للمخيّلة وللروح والقلب... فيمكن أن تكون الحركة فعل تحرّك أو تغيير أو تحرّر أو حتّى فعل شفاء. وفي عدد ماري كلير العربيّة لشهر أكتوبر 2022 اجتمع فنّ الحركة بالتوعية من أجل دعوتك لكي "تحرّكي روحك وتشفي جسدك"! حيث تعاونّا مع خمس راقصات محترفات ارتدينَ جميعهنّ فساتين باللون الورديّ لزيادة الوعي بالفحص المبكر لسرطان الثدي من خلال الرقص.
شاهدي معنا الفيديو اعلاه حيث نستكشف العلاقة بين الحركة والحريّة والصحّة النفسيّة والجسديّة والشفاء!
مديرة المحتوى الرئيسة: Obeida Danhach
رئيسة التحرير: Farah Kreidieh
الإعداد: Arze Nakhle
الفيديو: Klaudia Adamski
التنسيق: Jessica Bounni
شعر ومكياج: Jean Kairouz
ملابس من @kachmarreem @bazzaalzouman و @atelierzuhra
