فوائد شرب اليانسون قبل النوم

Image Courtesy: Charlotte May -Pexels

يعتبر اليانسون من النباتات العشبيّة التي تتميّز بفوائدها الصحيّة العديدة. من دون أن ننسى نكهته اللّذيذة، عند استخدام بذوره وأوراقه وجذوره مع المياه الساخنة.

ويعمد العديد من الأشخاص على شرب اليانسون قبل النوم لتحقيق الهدوء في نفوسهم وتنفيس عن توتّر اليوم، وسواها من الأسباب والفوائد الصحيّة.

اقرئي أيضاً: شاي عضويّ أصيل من قلب الطبيعة إلى كوبك!

لذلك، سنسلّط الضوء اليوم على فوائد شرب اليانسون قبل النوم:

  • تنظيم مستويات السكّر في الدم، ومنع تجلّط الدم.
  • الوقاية من قرحة المعدة.
  • التخفيف من أعراض الربو.
  • الحدّ من نموّ البكتيريا والفطريّات في الجسم، وبالتالي الوقاية من الإصابات بالعدوى.
  • منع الأرق.
  • تحسين صحة القلب.
  • تحسين عمليّة الأيض وبالتالي خسارة الوزن كونه منخفض بالسعرات الحراريّة وغنيّ بالعناصر الغذائية مثل معادن الحديد والمنغنيز والكالسيوم.
  • علاج الاكتئاب والتشنّج، خصوصاً اكتئاب ما بعد الولادة.
  • التقليل من الالتهابات.
  • علاج الصدفيّة.
  • التخفيف من أعراض الدورة الشهرية أعراض انقطاع الطمث.
  • تقوية الجهاز الهضمي، ويخفّف من الإمساك.
  • تعزيز جهاز المناعة والجهاز التنفّسيّ.
  • العناية بالبشرة.

اقرئي أيضاً: اكتشفي أعراض مختلف سلالات كورونا

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث