في محاولة لعيش حياة صحية وفقدان الوزن، نستمر في تجربة طرق وحيل مختلفة ومشروبات صحية. بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة التي تعد بها، فإنها تزعم أيضًا أنها تزيل السموم من الجسم وتساعد في إنقاص الوزن. ولكن مشروب واحد أثبت أنه يفعل ذلك. هذا المشروب هو ماء الكمون.
فوائد ماء الكمون:
إليك السبب الذي يجعل ماء الكمون مشروبك المثالي لإزالة السموم عندما تبحث عن إنقاص الوزن
منخفض السعرات الحرارية:
ملعقة صغيرة من بذور الكمون تحتوي على حوالي سبع سعرات حرارية فقط! وهذا منخفض جدًا مقارنة بالمشروبات الأخرى.
غني بمضادات الأكسدة
بذور الكمون مليئة بمضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في المساعدة على إنقاص الوزن. مستخلصات بذور الكمون غنية بالبوليفينول والعديد من المركبات الأخرى التي تمنع الإجهاد التأكسدي داخل جسمك. لا تعمل هذه على إزالة السموم من الجسم عن طريق التخلص من السموم من نظامك فحسب، بل تعمل أيضًا على تعزيز مناعتك. اقرأ المزيد حول ما هي مضادات الأكسدة ولماذا تحتاج إليها.
يحسن الهضم:
يؤدي شرب ماء الكمون بانتظام إلى تمهيد الطريق لنظام هضمي صحي، والذي بدوره يحافظ على عمل الجسم بشكل عام على المسار الصحيح. مركب معين يسمى الثيمول موجود في بذور الكمون يحفز إفراز الغدة المعدية.
يساعد هذا على تكسير العناصر الغذائية المعقدة مثل البروتينات والدهون والسكر للحفاظ على صحة أمعائك - ويمنع مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإسهال والغثيان.
يزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون:
يعمل الكمون أو الكمون على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويعزز حرق الدهون، مما يجعلك تبدو أكثر لياقة. ماء الديتوكس مفيد بشكل أساسي في التخلص من دهون البطن العنيدة.
يمكن تسريع خاصية حرق الدهون في ماء الكمون بمساعدة نظام تمرين منتظم. يحافظ روتين التمرين اليومي، مهما كان بسيطًا، على لياقة الجسم ويساعد في رحلة حرق الدهون. إذا تم اتباع نظام تمرين روتيني، فإن خصائص حرق السعرات الحرارية لماء الكمون ستساعد في ظهور تأثيرات التمرين بشكل أسرع!
يمنع السمنة الناجمة عن الالتهاب:
بذور الكمون هي مصدر قوي للخصائص المضادة للالتهابات بسبب وجود المركبات النشطة بيولوجيًا. أظهرت الدراسات أن السمنة هي حالة مؤيدة للالتهابات. لذلك، فإن احتساء ماء الكمون يمكن أن يمنع ظهور السمنة الناجمة عن الالتهابات.
إن النضال من أجل إنقاص الوزن طويل. ومع ذلك، فإن فوائد ماء الكمون الرائعة تجعله مشروب إنقاص الوزن المثالي.
اقرئي أيضاً:
فوائد الكمون للتخسيس وطرق استخدامه
