تعرّفي على السرّ الطبيعي للبشرة الصحيّة

هل وضعت تطبيقاً خاصاً على هاتفك ليذكّرك بضرورة شرب الماء أو أنّك اعتدت على هذا الأمر؟ إذا لم تعوّدي جسمك بعد على شرب 2 إلى 3 ليترات من الماء يوميّاً، فحان الوقت لذلك! وبما أنّ فصل الصيف على الأبواب، سترتفع الحرارة وتسطع أشعّة الشمس وسيؤدّي ذلك إلى خسارة الجسم كميّات أكبر من الماء. بالطبع الكريم المرطّب وكريم الوقاية من الشمس ضروريّان، إلاّ أنّهما لا يغنيان خلايا بشرتك عن حاجتها للماء لنموّها وتجديدها وتأدية وظائفها بالشكل اللازم. لذلك، سنعرض عليك في ما يلي بعضاً من فوائد شرب الماء على البشرة، لتحثّك على أهميّة التّسلّح بشرب المياه للحصول على بشرة صحيّة:

  • يساهم في طرد السموم من الجسم وزيادة عمليّة الأيض وتنشيط الدورة الدمويّة الأمر الذي ينعكس إيجابيّاً على صحّة ونضارة البشرة.
  • يحافظ على ترطيب مثالي للبشرة وذلك من خلال زيادة مرونة الخلايا وتجديدها. وهذا ما يؤدّي إلى زيادة نعومة البشرة ويُجنّب تعرّضها للتقشير.
  • يساعد في التّخلّص من اضطرابات البشرة، فشرب كميّة كافية من المياه تجنّب حصول التهابات في البشرة عبرالمحافظة على نسبة الحموضة فيها.
  • يساهم في التخفيف من التجاعيد والحماية من الترهلات ومن آثار التقدّم في السنّ.
  • يساعد غمر الوجه بالمياه الباردة صباحاً على شدّ مسام الجلد ويمنع الانسدادات.

إقرئي أيضاً: هكذا تحاربين التوتر من خلال نظامك الغذائي!

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث