اذا كنت تبحثين عن المساعدة في تنظيم أكلك والحفاظ على رشاقتك، تعرّفي الى تطبيق MyFitness Pal المجاني. أدخلي على هذا التطبيق وأدخلي وزنك الحالي، الوزن الذي تريدين الوصول إليه والمعلومات الشخصيّة الأخرى، فيحسب لك السعرات الحرارية التي يمكنك تناولها كل يوم للوصول الى هدفك في المدة المحددة. أدخلي على هذا التطبيق كل يوم ما تأكلين من وجبات ليحسب السعرات الحرارية. انّه مساعد عظيم لمراقبة أكلك ومساعدتك على خسارة الوزن.
