عند الإصابة بنزلات البرد، كثيراً ما تلجأ المرأة إلى تناول المضادات الحيوية وفيتامين C وبعض الأغذية، وغيرها للعلاج من هذه النزلات، لكن ثبت علمياً عدم جدواها بشكل كبير.
ومن أبرز المعتقدات الخاطئة عند علاج نزلات البرد، ما يلي:
- الغذاء: العلاج ببعض الأغذية الطبيعية مثل الثوم والبصل والأعشاب قد لا تكون فعّالة في التخلص من نزلات البرد، والعلاج الوحيد هو عسل النحل وذلك بتناول ملعقة من العسل قبل النوم مباشرة، وهو يخفف من السعال كما جاء في ثلاث دراسات مختلفة.
- فيتامين C: أول ما تلجأ له المرأة عند إصابتها بنزلة البرد، أو تناوله كمكمل غذائي مع باقي الأغذية الأخرى، لكن ثبت أن تناوله يحمي بدرجة بسيطة فقط، ويعد الزنك من العناصر الأكثر فعالية، فبعد ثلاث تجارب سريرية ظهر أن الأطفال الذين تناولوا الزنك كعنصر غذائي مكمل بشكل منتظم يعانون من نزلات برد بشكل أقل، وذلك بنسبة مرة إلى مرة ونصف تقريباً في العام، بالمقارنة بنحو ست إلى ثماني مرات في المعتاد بالنسبة لأقرانهم.
- المضاد الحيوي: يستهدف البكتيريا وما يسبب البرد هو فيروس، ومن هنا فلا داعٍ لأخذ المضادات الحيوية، والاكتفاء بمضادات الهستامين مع المسكنات التي تستخدم لعلاج انسداد الأنف أو مسكنات الألم التي تساعد في التخفيف من بعض الأعراض الأكثر مضايقة للنساء.
هل تتفقين معنا عزيزتي بهذه المعتقدات الخاطئة؟ أخبرينا برأيك!
