هل تبحثين عن طرق سريعة لخسارة الوزن وسهلة وفعالة لتعزيز أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن وتحقيق قرارات العام الجديد؟ يمكنك إضافة الماتشا إلى نظام فقدان الوزن الخاص بك.
هل الماتشا جيد لخسارة الوزن؟ استخدام شاي الماتشا لانقاص الوزن |
لا يوجد حل سريع عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، ولكن الماتشا تعد إضافة رائعة لبرنامج شامل لإنقاص الوزن.
ينبع سبب ذلك من العناصر الغذائية المعبأة داخل كل ورقة.
أولاً ، ثبت أن الماتشا تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وحرق الدهون. هذا يعني أنه يعالج مشكلة الوزن من كلا الجانبين ، مما يمنحك دفعة طبيعية في معركتك ضد الوزن غير المرغوب فيه ، مما يشجع بشكل طبيعي على مستويات طاقة أعلى ، بينما يؤدي أيضًا إلى استقلاب الدهون الذي يصعب الوصول إليه.
فيما يتعلق بالخيارات الأخرى لفقدان الوزن ، فإن معظم المكملات الغذائية التي من المحتمل أن تكون لها آثار جانبية سلبية. نظرًا لأن العديد من هذه الاختصارات جديدة وتركيبية وغير مختبرة ، يجب أن تفكر في الماتشا كطريقة طبيعية لتحسين وزنك.
إذا كنت مهتمة بفقدان الوزن ، فتأكدي من أن شاي الماتشا لا يستخدم أي آليات خطيرة لحرق الدهون. لن يرفع ضغط الدم أو الكورتيزول ، وهما شيئان يجب تجنبهما عند محاولة إنقاص الوزن بأمان والحفاظ عليه. إلى جانب ذلك ، يعود تاريخ شاي الماتشا الأخضر إلى أكثر من ألف عام ، وقد تطورت أجسامنا جنبًا إلى جنب مع الفوائد القيمة للشاي الأخضر.
في الواقع ، تم توثيق فعالية الماتشا بشكل احترافي. كانت هناك دراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أظهرت أن شاي الماتشا يزيد من توليد الحرارة. التوليد الحراري هو المعدل الذي يحرق به الجسم السعرات الحرارية.
مع شاي الماتشا الأخضر ، قفز التوليد الحراري من 10 في المائة إلى 43 في المائة. هذا يعني أن شاي الماتشا الأخضر يمكن أن يزيد بأمان معدل حرق السعرات الحرارية ، وهو بالضبط ما تحتاجه لفقدان الوزن دون القلق بشأن إجهاد قلبك.
اقرئي أيضاً:
