تشير الأبحاث إلى أن زيت العصفر قد يوفر فوائد صحية مختلفة. وتشمل هذه الاستخدامات لسكر الدم والكوليسترول والتهاب الجلد. أيضاً يساعد على تحسين نوعية النوم، فما هي فوائد العصفر قبل النوم؟
ما هي فوائد العصفر للنوم
تمتلك عشبة العصفر على فوائد عديدة للجسم، ولكننا في هذه الفقرة سنقدّم لكم فوائد هذه العشبة للنوم فقط، فإذا كنت تعاني من أي مشاكل في النوم ننصحك باستعمال زيت العصفر:
- يساعد زيت العصفر على النوم بشكل أسرع وأفضل.
- يعمل زيت العصفر على تحسين المزاج.
- يقلل من نوبات التوتر والقلق والخوف.
- يلعب زيت العصفر دورًا كبيرًا في استرخاء الجسد مما يسهّل النوم.
الآثار الجانبية لزيت العصفر
لن يكون لدى معظم الناس أي رد فعل سلبي على زيت العصفر، طالما أنهم يستهلكونه بالكميات اليومية الموصى بها.بما أن العصفر يمكن أن يخفف الدم، فإنه قد يبطئ تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر النزيف في:
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف
- الذين يخضعون لعملية جراحية
اقرئي أيضاً:
العلامات:
صعوبة في النوم
