سنلقي نظرة على بعض الفوائد الصحية التي يوفرها الجلوس في الماء الدافئ والملح ،سواء كان ذلك في المنزل في حوض الاستحمام أو في السبا أو حتى على شاطئ المياه المالحة. عندما نستحم في الماء المالح سواء كان ملح الحمام في الهيمالايا أو ملح إبسوم أو ملح البحر الطبيعي، فإننا نجني العديد من الفوائد الصحية:
فوائد الجلوس في الماء الدافىء والملح
إلى جانب الفائدة الواضحة المتمثلة في الحفاظ على نظافة أجسامنا ، يقدم الحمام المملح الفوائد التالية:
- يزيل سموم الجلد ويقضي على مسببات الأمراض ويقتل الميكروبات الضارة
- يزيل الشوائب من الجلد
- يقشر سطح الجلد بلطف
- يساعد في تنعيم وتنعيم البشرة
- يسهل إزالة الندبات والشوائب
- يعزز الشفاء من حب الشباب والأكزيما والصدفية والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى.
- تعمل المعادن الموجودة داخل نقع الملح عالي الجودة على تعزيز صحة البشرة وشبابها ، وعندما يتم تناولها في كثير من الأحيان ، فإنها تترك لك توهجًا صحيًا وتشعر بالنعومة والنعومة.
ينظم الدورة الدموية
يمكن أن تساعد المعادن الموجودة بشكل طبيعي مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودة في ملح إبسوم وملح البحر وملح الهيمالايا ، والتي يتم سحبها إلى مجرى الدم أثناء الاستحمام الدافئ ، في التخلص من السموم من الدورة الدموية ، والتي بدورها يمكن أن تقلل الضغط على الكلى والكبد و تعزيز ضربات القلب الصحية.
يحسن الجهاز التنفسي
يقلل الحمام المملح من الاحتقان. يمكن أن تؤدي الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي أو الجيوب الأنفية إلى تراكم المخاط ، مما يحد من القدرة على التنفس. لا يساعد حمام الملح في القضاء على تراكم المخاط الموجود فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في منعه.
ثبت أن العلاج بالملح فعال في التجارب السريرية للمساعدة في حالات مثل الحساسية والربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن والتليف الكيسي وانتفاخ الرئة والعديد من الحالات الأخرى لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل.
اقرئي أيضاً:
