تعرّفي على فوائد البابونج للجسم

Image Courtesy: Maksim Goncharenok - Pexels

تعتبر زهرة البابونج Camomille من الأزهار العطرة النّاعمة والجميلة برونقٍ لا يضاها من حيث الشكل والأريج في الوقت نفسه.

إلّا أنّه وإضافةً إلى عطرها الجميل وشكلها النّاعم، فلزهرة البابونج العديد من الفوائد الصحيّة والجماليّة التي تتغنّى بها، والتي تفيد الجسم عبر تناولها من خلال شاي البابونج، لا سيّما وأنّه غنيّ بالفيتامينات ومركّبات الفلافونويد Flavonoid والكالسيوم والسيسكيتيربين Sesquiterpenes، ومضادات الأكسدة والإلتهابات ومعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والحديد وحمض الفوليك.

اقرئي أيضاً: فوائد البابونج مذهلة للنوم... تعرّفي عليها

واليوم سنعرّفك على فوائد البابونج على مستوى الجسم، التي كان قد نشرها موقع Organic Facts الشهير. فاكتشفيها معنا:

  • الإسترخاء وتهدئة الأعصاب والحدّ من التوتّر والتخلّصّ من الصّداع النصفيّ، عبر تحفيز إنتاج هرمونات الميلاتونين Melatonin والسيروتونين Serotonin.
  • مساعدة الجسم على النّوم وتنظيمه وتحسين جودته، لا سيّما للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النّوم ومشاكل توقّف التنفّس، كونه خالي من الكافيين.
  • التّخفيف من مشاكل القولون العصبيّ وآلام قرحة المعدة.
  • معالجة التهابات المعدة وتقلّصلتها ومشاكلها مثل الإنتفاخ والإسهال ونشنّجات عند مستوى الأمعاء والغثيان.
  • تحسين عمليّة الهضم ووظائف الجهاز الهضميّ.
  • تفعيل مناعة الجسم ومحاربة الإنفلونزا ونزلات البرد والجيوب الأنفيّة.
  • التّخفيف من آلام الدورة الشهريّة وتقلّصات الطمث.
  • استجابة المناعة لمسبّبات الحساسيّة وردود فعلها في مختلف أقسام الجسم.
  • تنظيم نسبة الأنسولين في الدمّ، وبالتّالي خفض مستويات السكّر في الدم، لا سيّما لمرضى السكّريّ.
  • حماية صحّة القلب والحدّ من خطر الإصابة بمشاكل في القلب.
  • تعزيز كثافة العظام والتخفيف من آثار هشاشة العظام المضرّة.
  • التّخفيف من مستوى الكوليسترول الضارّ وتخفيف ضغط الدمّ.
  • خفض أعراض الاكتئاب عند النساء بعد الولادة.

لكن رغم فوائده الصحيّة العديدة، إلّا أنّ الأطبّاء ينصحون النّساء الحوامل والمرضّعات، بعدم الإفراط بشرب اليانسون، حفاظاً على سلامتهنّ وصحّة الجنين أو الرّضيع.

ندعوك إلى شرب الشاي دائماً والمواظبة على ذلك للإستفادة من فوائده الصحيّة اللّامتناهية التي لا تعدّ ولا تحصى.

اقرئي أيضاً: فوائد شرب النعناع قبل النوم مذهلة...اكتشفيها!

اكتب الكلمات الرئيسية في البحث