أصبح الهاتف النّقال في أيّامنا هذه ضرورة لا يمكن الاستغناء عنها. أنت لا تستطيعين العيش دون استخدام هاتفك الخليوي. أنظري إلى المشاكل الصحيّة التي يسببها الهاتف النقال وتأثيراته السلبيّة على صحّتك.
- إنّ النظر مطوّلًا إلى هاتفك النقّال يؤذي عيناك كثيرًا ويتسبب بعدّة أمراض في العيون. يصعب على عيناك التركيز على الأحرف المكتوبة على شاشة هاتفك على عكس الكتابات المطبوعة. قد يتسبب أيضًا بأوجاع في العينين وفي الرأس.
- قد يجعلك هاتفك النقّال تشعرين باليأس والإحباط. تثبت الدراسات أنّ هناك علاقة قويّة تربط اليأس والإحباط بالتكنولوجيا خصيصًا الهاتف النّقال الذي تستخدمينه للنظر في صور الجميع على مواقع التواصل الاجتماعي حيث يبدو الجميع فرحًا وتشعرين أنّك وحيدة وحزينة.
- يتطوّر عندك الخوف من فقدان هاتفك أو الخروج دون الهاتف إذ تعوّدت على حمله بيدك أينما ذهبت وهذا يشعرك بالأمان.
- يضرّ بالذاكرة، أنت لا تحتاجين إلى تشغيل ذاكرتك لحفظ الأرقام والأمور الأخرى إنّما تشعرين أنّه من الأسهل تدويينها على الهاتف.
- قد تكسبين الوزن بسبب الانشغال في تصفّح مواقع التواصل الاجتماعي على هاتفك أثناء الأكل.
- إنّه يضرّ في نمو حياتك الاجتماعيّة. أنت تتكلّمين مع أصدقائك عبر الهاتف ولا تشعرين بحاجة لرؤيتهم وحتى عندما ترينهم أنت تلتهين بهاتفك.
