من شراب ساخن وذو طعم قوي ستأخذين كل الفوائد التي ستساعد جسمك في محاربة الأمراض والإلتهابات وخاصة خلال الدورة الشهرية. ما هي فوائد النعناع للدورة الشهرية:
- النعناع له خصائص فريدة وهو قادر على تحفيز تدفق الدم في منطقة الحوض والرحم خلال الدورة الشهرية.
- له فوائد في احتوائه على مضادات للتشنج ، فإنه يمتلك أيضًا القدرة على تقليل الآلام التي تسببها الدورة الشهرية.
- النعناع علاج ممتاز لجميع النساء اللواتي يعانين من مشاكل في عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث..
- شرب النعناع له مفعول مماثل للشاي والبابونج والمريمية في تنظيم النشاط الهرموني للمرأة.
- يساعد النعناع على النوم والاسترخاء خلال الدورة وبعدها، ويساهم في ارتخاء عضلات الجسم مما يسرع في شفاء آلام الدورة.
- يساهم في خفض مستوى التوتر والإكتئاب ويؤمن لك الاسترخاء
- يعالج النعناع أمراض القولون العصبي
- يخفف من الام الحلق
- يحتوي النعناع على مضادات للإلتهابات تعالج الحساسية
- يخفف من الام الزكام
- يخلصك من حب الشباب كونه يحتوي على مضادات للالتهابات.
كيف تحصلين على شراب النعناع
ضعي أوراق النعناع سواء طازجة أو مجففة لمدة 10 دقائق في كوب من الماء المغلي.
يمكن أن تضيفي الشاي الأخضر أو أي نوع آخر من البابونج والمريمية.
اقرئي أيضاً:
العلامات:
شراب النعناع
