لا يُخفى على أحد أنّ الابتعاد عن كلّ شيء، ولو لبضعة أيّام فحسب، يمكن أن يصنع المعجزات لصحّتك العقلية لا سيّما أنّنا بأمسّ الحاجة إلى الاستراحة من ضغوط الحياة وتحدّياتها اليوميّة. لذا ما عرفناه منذ فترة طويلة من حكايات متناقلة، سنثبّته في ما يلي بشكل موثوق: للسفر تأثير إيجابي على الصحّة العقليّة والجسديّة والعلاقات الشخصيّة وأداء الأعمال ورفاهيّة المجتمعات.
إذ أكّد العلماء أنّ الفوائد النفسيّة الناتجة عن قضاء عطلة ما تستمرّ لمدّة تصل إلى شهر كامل بعد العودة إلى المنزل.
انطلاقاً من هنا، سنأخذك في جولة سريعة على أبرز وجهات السفر والسبا التي ستعزّز صحّتك العقليّة وتساعدك على استعادة نشاطك الذهني ومدّك بالطاقة الإيجابيّة.
اقرئي أيضاً: اماكن سياحية في السعودية... اكتشفيها معنا
Ultima Corfu
تستكن فيلا Ultima Corfu على واجهة البحر الأيوني في جزيرة كورفو اليونانيّة وتعمّها أجواء السكينة التامّة. فبمجرد أن تطأ قدماك المكان، حتّى تتلاشى همومك ومتاعبك وتشعرين بالراحة الفوريّة المستمدّة من الطبيعة المحيطة بالمكان. تعدّ جزيرة كورفو ثامن أكبر الجزر اليونانيّة، وتم إعلان المدينة القديمة في تلك الجزيرة موقعاً للتراث العالمي لليونسكو. كذلك، تتضمّن الجزيرة عدداً كبيراً من القلاع والأماكن الأثريّة التي لا بدّ لك من اكتشافها.
تهدف مجموعة Ultima الفندقيّة العالميّة إلى إتاحة الفرصة للعائلات التي تحبّ أن تقضي وقتاً قيّماً مع أفرادها وأصدقائها ضمن أجواء من الخصوصيّة التّامة في فيلا خاصّة ومتوافرة أمام الحجوزات. فهذه الفكرة ملائمة تماماً للعائلات التي لا ترغب في مشاركة نزلها مع أشخاص غرباء. وتمتدّ الفيلا على مساحة 1000 متر مربّع، حيث تندمج المناظرالخارجيّة مع المساحات الداخليّة بسلاسة لا مثيل لها، ويُكشف عن إطلالات أخّاذة على الخطّ الساحلي الوعر ومياه البحر النقيّة. وقد تمّ تصميم كلّ الغرف، بما فيها غرفة الجلوس وغرفة الطعام والمطبخ والمكتب، مع ترّاس فسيح يمتدّ على عرض المنتجع ليشعر الضيوف بأنّهم يعيشون بالفعل بجانب المحيط، ويتأمّلون ألوان شروق شمسه وغروبها.
وتمتدّ الفيلا على طابقَين ويمكن أن ينام فيها 12 ضيفاً إذ تضمّ ستّ غرف نوم، بما فيها غرفتين رئيسيّتين مع ترّاس خاصّ. والجدير ذكره أنّ كافّة غرف النوم مزوّدة بحمّامات داخليّة وغرف لتبديل الملابس. أمّا عشّاق اللياقة البدنيّة، فيمكنهم دخول استوديو اللياقة البدنيّة المجهّز تجهيزاً كاملاً والاستفادة من خدمة المدرّب الشخصيّ حسب الطلب.
وتحتضن الفيلا أيضاً حمّاماً مذهلاً للجاكوزي والعلاجات الشاملة، ناهيك عن مرافق العلاجات وجلسات التدليك المميّزة التي يقدّمها سبا ألتيما بما يتماشى مع معايير العافية عالية الجودة. علاوةً على ذلك، تضمّ الفيلا سينما منزليّة ومرسى خاصّ لتسهيل الوصول إلى الجزر عبر يخت خاصّ أو للسباحة في البحر. ومن بعد يوم كامل في داخل الفيلا، بإمكانك الاستجمام ومشاهدة غروب الشمس والانغماس في جوّ من السكينة التامّة في المسبح والتلذّذ بمناظر تخطف الأنفاس فوق البحر الأيوني.
وهنا لا بدّ من التنويه بأنّ العرض يشمل أيضاً خدمات ألتيما الممتازة مع فطور يوميّ ووجبة شاي بعد الظهر. إلى جانب خدمة تدبير منزلي وخدمة فريق من الموظفين وخدمة غسل الملابس وخدمة النقل من المطار وإليه.
ومع تدشين منتجع ألتيما كورفو، يصبح العدد الإجمالي للمنتجعات التي تنضوي تحت راية مجموعة ألتيما ستة منتجعات، تشمل حالياً فنادق تزلّج ومساكن فاخرة في جبال الألب والملاذ الحضري الجديد على ضفاف بحيرة جنيف. ومن المتوقّع أن ترسّخ مجموعة ألتيما مكانتها كواحدة من أبرز مجموعات الضيافة الفاخرة وأكثرها ابتكاراً حول العالم.
في ما يلي، نذكر فوائد الصحّة العقلية الناتجة عن العطلات:
- الحدّ من التوتر والضغط النفسي
- زيادة نسبة الذكاء والإبداع
- الحفاظ على النشاط الدائم
-توسيع آفاق التفكير ومحاربة الإكتئاب
La Mamounia
الوطن العربي جميل بثقافته ووفرة خيراته، وتبقى المغرب من ضمن البقع المفضّلة التي ننصحك بزيارتها. ولعلّك تودّين حينها المكوث في منتجع Mamounia La في مدينة مراكش الساحرة حيث ستبدأ الرحلة في شوارع المدينة الضيّقة. ويوجد خلف الأبواب الخشبيّة المميّزة 135 غرفة و71 جناحاً، حيث جُسّد جوهر الحرفيّة المغربيّة بكلّ روعتها. إلى جانب خدمة الرعاية الصحّية التي تقدّم تجربة الحمّام المغربي الشهير. فمنذ العصور القديمة، تمّ استخدام الحرارة لتخفيف التوتّر. ويعتبر الحمّام متجذّراً في الثقافة المغربيّة، فهو جزء من طقوس التجميل المطهّرة والمهدّئة التي تعزّز حسّ الطمأنينة والراحة النفسيّة لديك. ومن خلال البُخار، يمكنك الاسترخاء وتهدئة بالك من ضغوطات الحياة المربكة.
Amanzoe
تعدّ علاجات أبقراط الذي يعرف بـ"أب الطبّ اليوناني" مصدر إلهام المنتجع الصحّي Amanzoe في اليونان الذي يجمع بين النظام الغذائي والجمباز والتمارين الرياضيّة والتدليك والاستحمام البحري والعلاجات الطبيعيّة الحديثة التي يُستخدم فيها المنتجات الطبيعيّة البحتة. فضلاً عن العلاجات الصوتيّة وأساليب التدليك التايلاندي والتدليك العطري لتعزيز الاسترخاء العميق. وتساعد جلسات اليوغا Nidra Meditation على تحسين فعاليّة الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي من خلال توجيه الضيوف برفق خلال أربع مراحل رئيسة من نشاط موجات الدماغ لمساعدتهم على الاسترخاء.
ويركّز المنتجع أيضاً على اللياقة البدنيّة في الطبيعة وممارسة النشاطات في الطبيعة بما في ذلك المشي لمسافات طويلة والتدريب المتقاطع والتجديف بالكاياك في المحيط لزيادة مستويات اللياقة في الأماكن الخارجيّة.
BAROS
في واحدة من إحدى جنّات الأرض الأكثر جمالاً، ونعني بذلك جزر المالديف تحديداً، يقع فندق Baros الذي يقدّم فرصة رائعة لضيوفه للاستمتاع ببرنامج فريد من نوعه لمدّة ثلاثة أيّام. فإذا رغبت في تجديد علاقتك مع ذاتك واستعادة عافيتك، سيعمل هذا البرنامج على معالجة الالتهابات الداخليّة في جسمك الناتجة عن التعب والإرهاق وتخفيف التوتر وتجديد إنسجامك مع نفسك بشكل عام.
كما يساعدم على الاسترخاء والتكيّف بشكل أفضل مع أسلوب حياة الجزيرة والاستمتاع بالهدوء والسكينة فيها. فضلاً عن أنّه يقدّم علاجات طبيعيّة بمكوّنات نظيفة وجلسات تدليك تحقّق لك التوازن الذهني والجسدي. وبعد ثلاثة أيّام من الرعاية الذاتية، يمكنك الاستمتاع فعلاً بإجازتك في حضن الطبيعة الجميلة في قلب الجزيرة.
من ناحية أخرى، قد تنتج آثار سلبيّة عن التخطيط غير المدروس للإجازة، ممّا يعيق بلوغ الأهداف المرجوة. إليك إذاً بعض الإرشادات:
-إعداد جدول أوقات دقيق
-وضع ميزانيّة محدّدة
-جمع معلومات كافية عن المكان المقصود
-أخذ الحيطة والحذر من أيّ تداعيات سلبيّة
Bill & Coo
يقع Bill & Coo Suites and Lounge على بُعد مسافة قصيرة سيراً على الأقدام من مدينة ميكونوس. ويوفّر ملاذاً رائعاً يطلّ على البحر ويضّم أجنحة كبيرة وواسعة، يحتوي بعضها على جاكوزي وحمّامات سباحة خاصّة، كما يسمح ديكورها البسيط بتدفّق الضوء إليها طوال اليوم. وفي العام 2020، أُضيفت حمّامات سباحة جديدة إلى عدد من الأجنحة، ممّا يمنح الضيوف مزيداً من الخصوصيّة والخيارات لكيفيّة قضاء وقتهم في مساحتهم الخارجيّة الخاصّة. ويعمل Valmont Spa على تهدئتك بفضل علاجاته الفعّالة ويساعدك على قضاء فترة إجازتك بسلاسة تامّة وبأعصاب هادئة.
كذلك، يمكنك الاستمتاع بمشاهدة غروب الشمس الذي سيمدّك بالصفاء الذهني من على تراس المسبح. وتقع الشواطئ الرئيسة على بعد مسافة قصيرة من الفندق ووسط حدائق عطرة مليئة بالخزامى والزيتون وأشجار الكمثرى. لذا عندما تعودين إلى شقّتك بعد قضاء يوم طويل من السباحة في المياه النقيّة الكريستاليّة والمشي حافية القدمين على الرمال الدافئة، احرصي على الاسترخاء في Sunset Lounge. وترتكز التصاميم في المنتجع والهندسة المعماريّة على العناصر الحجريّة المحليّة الطبيعيّة وظلال اللون الأبيض، ممّا يجعل ألوان الجزيرة تبرز في تناقض أكثر حدّة.
ويمتاز الفندق بقائمة الطعام اليوناني اللذيذة والصحيّة. كذلك، يقدّم المركز الصحّي في الفندق علاجات Valmont وهي الوحيدة من نوعها في الجزيرة. فضلاً عن مجموعة واسعة من الخدمات المصمّمة خصّيصاً في بيئة مريحة وهادئة، وجناحَيّ سبا واسعين حيث يمكنك الاستمتاع بعلاجات الوجه والتدليك والتجميل التي صمّمها خبراء السبا المشهورون عالميّاً لدى Valmont، والتي تجمع بين حكمة العلاجات التقليديّة الشاملة وأنقى المكوّنات الطبيعيّة. وكلّ ذلك بهدف تلبية احتياجاتك الخاصّة، ممّا سيساعدك في الحصول على بشرة جميلة وطبيعيّة وإحساس متجدّد بالهدوء الداخلي.
ثمّة عوامل ومخاطر معيّنة تعيق إمكانيّة تعزيز الصحّة العقليّة أثناء السفر، ومنها:
-الإنفصال عن الأحبّاء والأصدقاء
-التغيّرات الزمنيّة ومواعيد الرحلات الجويّة
-صعوبة التكيّف مع ثقافة البلد وحضارته وسلوكيّات أبنائه، ممّا يولّد شعوراً بالقلق والإحباط والغضب والعزلة
-العراقيل الناتجة عن اللغة.
اقرئي أيضاً: اماكن سياحية في الإمارات ... اكتشفيها معنا
