إحدى أقوى الأمور التي تساعدك على التعرف على نفسك هي الكتابة. إن كتابة المذكرات لا تحتاج إلى قواعد معينة، فقط عيري وقتاً سيدتي تكتبين فيه ولا تتوقفي قبل انتهاء الوقت المحدد. عيني عشر دقائق اكتبي خلالها أول ما يخطر ببالك ومن ثم ابدئي بكتابة أصعب الأمور التي تفكرين بها. عندما تبدئين جملك بعبارات "لا أريد أن اكتب عن"، هذه العبارة تساعدك كثيراً على الكتابة. عندما تكتبينها تشعرين أنك تريدين أن تكملي الأمر الذي لا تودين كتابته. بعدها عيني 10 دقائق أيضاً لكتابة "من أنا الآن؟". ابدئي بالإجابة عن هذا السؤال بالعودة إلى ما كنت عليه في أوقات مختلفة من حياتك. بعدها اكتبي الأمور التي تحبينها. اكتبي عن كل الأمور التي تجلب لك السعادة والفرح. اكتبي لائحة بعشر فضائل تتمتعين بها وأقنعي نفسك أنه أمرٌ جيد أن تكوني أنت.
وفي النهاية اكتبي حديثاً يدور بينك وبين نفسك التي تبلغ 99 عاماً من العمر. ما الذي ستتكلمان عنه؟ ماذا ستخبرينها؟ ما النصائح التي يمكن أن تسديها لك؟ في معظم الأيام نحن نخاف من كتابة مذكراتنا لأننا لا نريد أن يقرأها أحد. انما اعلمي أن أفكارك ومخاوفك تبدو أكبر عندما تدور برأسك أما كتابتها على الورق فتعطيها حجماً أصغر.
