إذا ألقيت نظرة فاحصة على أظافر يديك فقد تلاحظين اختلافات طفيفة سواء في الملمس أم اللون. قد تجدين خشونة بأحد الأظافر، بقع بيضاء بأخرى، أو ربما بعض التنقر أو النتوءات على سطح الأظافر كلها. قد لا تعني لك هذه التفاصيل الكثير، لكنها كافية لتزويد المختصين ببعض المعلومات الهامة حول صحتك بشكل عام. فكما تعتبر العيون مرآة للروح حيث تكشف أسرار المرء وخباياه، كذلك الأظافر فهي تعكس حقيقة وحالة وضعك الصحي.
ارتبطت جاذبية المرأة بجمال شعرها وأناقة ثيابها ونعومة أظافرها، فالأظافر تشكل جزءاً أساسياً من الإطلالة الأنيقة والملفتة، وكلما زاد اهتمامك بها زادت أنوثتك وانعكس مدى اهتمامك بالتفاصيل. لكن الحصول على أظافر جميلة وصحية ليس بالأمر السهل والسريع، كما قد تتصور بعض النساء، بل يتطلب عناية كبيرة من حيث تقوية الأظافر من الداخل والاهتمام بمظهرها الخارجي.
- تتكون الأظافر أساساً من مادة بروتينية تدعى الكيراتين، وهي المادة نفسها التي يتكون منها الشعر والجلد لكن بتركيبة مختلفة، فالكيراتين المكون للأظافر هو من النوع الصلب القوي، الذي يحتوي على مستوى عال من الكبريت، إضافة إلى الكالسيوم والزنك والحديد
- تنمو أظافر اليد تقريباً بحدود 4 ملم كل شهر، ويتأثر نموها بعدة عوامل كالطقس، ففي فصل الصيف تزيد سرعة النمو بينما تقل في الشتاء. كما تنمو الأظافر بشكل أسرع عند الرجال، وعند الصغار وعند المرأة الحامل. ويزيد نمو الأظافر جراء كثرة تحريك اليد واستخدامها في الطباعة مثلاً أوالكتابة. ولذلك، فإن أظافر اليد اليمنى قد تنمو بشكل أسرع من اليد اليسرى والعكس صحيح في الشخص الذي يستخدم يده اليسرى بشكل أكبر. أما النقص الغذائي وارتفاع الحرارة وأمراض الغدة الدرقية وتناول بعض أنواع الأدوية وغيرها قد يتسبب في تباطؤ سرعة نمو الأظافر
سمات وخصائص الأظافر السليمة
الأظافر الصحية تبدو ملساء وصلبة ومستديرة استدارة طفيفة، ولا يوجد بها حواف. كذلك هي موحدة في اللون وخالية من البقع أو من أي تغيير في اللون الذي يكون بالعادة قرنفلياً في الجزء المتصل بالأوعية، وأبيضاً في الجزء الخارج عن الأوعية. ويجب أن يكون الظفر مستقراً وثابتاً مع تمتعه بمرونة مقبولة، علاوة على أن يكون سطحه مستوياً مع تقوس طفيف. ويبلغ سُمك الظفر السليم عادة نحو 0.5 ملليمتر.
