سـأقدّم لك في هذا التقرير وقائع نجهلها عن بشرتنا قد شاركتني إيّاها طبيبة الجلد الدكتورة Nour Gerbaka بينما إلتقيت بها لدى افتتاح بوب أب Tru and Beyond في فقرا. كما قدّقت لنا نصائح لا بدّ لنا من التنبّه إليها لاتّباع روتين مدروس للعناية ببشرتنا.
اقرئي أيضاً: 3 نصائح للعناية بالبشرة هذا الصيف
1) بعد عمر 20 و25 سنة تفقد بشرتنا الكولاجين. لذا تبدأ في إنتاج كميّات أقلّ نسبيّاً لتعوّض خسارتها هذه مع التقدّم في العمر.
2) البشرة الصحيّة ليست سوى نتيجة لنظام جسم صحّي. لذا تناولي طعامًا صحّيًا، ومارسي الرياضة، واحصلي على ساعات نوم كافية وصحيّة، وضعي واقي الشمس واشربي كميّات كبيرة من الماء وابتعدي قدر الإمكان عن التدخين.
3) يمكن لطبيبك أن يساعدك لتخزين الكولاجين عبر إجراءات طبيّة مثل تقنيّة التردّد اللاسلكي وعلاج الإكسوسومات وحقن معزّزات الجلد وتطبيق تقنيّة التقشير والإبر الدقيقة والخضوع إلى الليزر، إنّما طبعاً عبر اعتماد روتين جيّد للعناية بالبشرة أوّلاً.
4) نتقدّم في العمر على مستوى جميع طبقات الجلد، لذا لا بدّ لنا من الاعتناء بها جميعها.
اقرئي أيضاً: وجهتك المثالية للعناية بالجمال مع Miriam Abadi
