Photo Credit @Pintrest
عندما يتعلق الأمر بتناول الفيتامينات ، كان الأمر أكثر بساطة في السابق ، ومع تطور الحياة أصبح من الشائع الآن للشركات التكميلية تسويق منتجات بأسماء مثل Heavenly Hair و Killer Nails و Brain Dust لتناول الإفطار و Sparkle Fiber في فترة ما بعد الظهر و DTF و Sleeping Beauty قبل النوم، وقد يكون من الصعب استيعاب كل هذه المعلومات
يتدفق ممر الفيتامينات على أرفف التجميل حيث تستفيد المزيد من شركات العناية بالبشرة والعناية بالشعر والعافية من هوسنا بنهج داخلي ومظهري للصحة العامة. من منا لا يريد بشرة وشعر لامع من حبة سحرية؟ في بعض النواحي ، يعد هذا جزءًا من حركة نحو طب الجلد التكاملي، وهي نظرة شاملة على كيفية تأثير صحة الأمعاء ومستويات التوتر وأنماط النوم على صحتنا العامة وصحة بشرتنا. لا يتم تنظيم هذه المنتجات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، وليس الغرض منها علاج أي حالة طبية. المكملات عبارة عن صندوق مظلم وغير معروف. يجب إدراج المكونات على العبوة ، لكن لا يتعين عليك إثبات أن هذه المكونات ترقى إلى مستوى مطالباتها.
بحلول عام 2028 ، من المتوقع أن تبلغ قيمة سوق المكملات 260 مليار درهم إماراتي..
لا توجد معجزات في زجاجة هذه المكملات، فالأمر يعتمد على ما تأكلينه ، وكيف ترطبين بشرتك عن طريق كمية الماء التي تشربينها في اليوم ، وكيف تنامين ، وكيف تمارسين الرياضة..لا يوجد شيء بديل عن نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات للحصول على بشرة متوهجة. الغرض من المكملات الغذائية هو ذلك فقط الحصول على التكملة التي تنقص جسدك من الفيتامينات ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي نباتي متوازن.
تشير التقارير العملية والمفاهيمية الخاصة بالأمراض الجلدية إلى أن ببتيدات الكولاجين يمكن أن تعزز مرونة الجلد ورطوبته عندما يتم تناول 10000 ملليجرام يوميًا. من أجل تحديد فعاليتها ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث، لذا تأكدي من استشارة طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية ، مثل فيتامين د أو الحديد ، والتي قد تكون ضرورية لتصحيح النقص. إنه من الممكن المبالغة في مكمل ما للشعر والجلد والأظافر ، مما يسبب الغثيان أو التقلصات.
إقرأي أيضاً: دليلك للصحّة والتغذية واللياقة البدنيّة للعام 2022
