image courtsey: Shiny Diamond- Pexels
يعتبر زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في المطبخ معروف بفوائده الصحية في وجباتنا الغذائية ، وقد اتضح أنه قد يكون مفيدًا لبشرتنا أيضًا. زيت الزيتون غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، وقد تم ربطه بتحسين ترطيب البشرة ، ومقاومة الشيخوخة ، والتخفيف من أضرار أشعة الشمس. يمكن استخدام زيت الزيتون على الجلد بمفرده أو كجزء من منتجات العناية بالبشرة مثل منظفات الوجه أو المستحضرات.
- فوائد زيت الزيتون للبشرة
إنه غني بالفيتامينات
يحتوي زيت الزيتون على بعض الفوائد التي تم تهتم بالبشرة، وفقًا للمجلس الدولي للزيتون ، يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك A و D و K ، وكذلك فيتامين E.
مضاد للأكسدة
يعتبر زيت الزيتون أيضًا أحد مضادات الأكسدة ، لذلك قد يساعد في منع أو عكس الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية المسببة للسرطان. يحتوي على تركيز عالٍ جدًا من مكون يسمى سكوالين بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من الدهون والزيوت التي يأكلها البشر عادة. السكوالين هو ما يعطي زيت الزيتون دفعة إضافية من مضادات الأكسدة.
يرطب ويحارب البكتيريا
إذا كنت عرضة للإصابة بحب الشباب ، فإن استخدام صابون مصنوع من زيت الزيتون قد يساعد في تقليل حب الشباب عن طريق قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. يُعرف زيت الزيتون أيضًا بقدرته على ترطيب بشرتك.
- أضرار زيت الزيتون على البشرة
حاجز الجلد التالف
لا ينبغي تشجيع استخدام زيت الزيتون للبشرة الجافة عند البالغين والرضع. يقترح الباحثون أنه قد يسبب احمرارًا وتلفًا للطبقة الخارجية من الجلد لدى بعض الأشخاص.
الأكزيما
قد يساهم زيت الزيتون في الإصابة بالأكزيما في مرحلة الطفولة ،خاصة عند الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بهذه الحالة.
انسداد المسام
زيت الزيتون هو زيت ثقيل قد يسد المسام ويحبس البكتيريا إذا تم استخدامه بكمية زائدة. يجب على الناس استخدامه باعتدال ، ومسح أي زيت إضافي بقطعة قماش ناعمة أو كرة قطنية على الفور.
استخدام زيت منخفض الجودة
من المهم استخدام زيت الزيتون عالي الجودة. قد تحتوي الزيوت منخفضة الجودة على إضافات أو مواد كيميائية يمكن أن تهيج الجلد أو تتلفه.يجب على الناس محاولة الشراء من علامة تجارية مرموقة.
