عندما يتحدّث الصمت عن نفسه
الصمت هو أحد الفنون التي نعبّر بها عن مشاعرنا وأفكارنا دون الحاجة إلى الكلمات. إنّه لغة خفيّة تحمل في طيّاتها العديد من المعاني والدلالات. على الرغم من أنّه قد يُعتبر أحياناً غموضاً أو حيرة أو حتى عقاب، إلا أنّ الصمت إذا استخدم في المواقف المناسبة وبالطريقة السليمة، يمكن أن يكون قوّة ذات أثر عميق في حياتنا اليومية.
مها خالد طيبة، مستشارة في الاستراتيجيّة والقيادة وجودة الحياة ومؤسسة شركة "رُمَّان"
بعض أنواع الصمت
- الصمت مع الذات: هذا النوع من الصمت يعبّر عن لحظات الخلوة والتأمّل. عندما نختلي بأنفسنا بعيداً عن الضوضاء ونركّز على أعماقنا الداخلية، يصبح الصمت وسيلة لاكتشاف الذات وتسكين لثرثرة الدماغ، وخلق مساحة لفهم المشاعر العميقة. إنّه وقت للتفكير في قراراتنا، ولمراجعة وتقييم أفعالنا، وإعادة شحن طاقتنا. الصمت مع الذات يمكن أن يكون أيضاً وسيلة لمعالجة التحديات والوصول إلى حلول غير مسبوقة. في البدايات، قد يكون الصمت مع الذات صعباً ويزيد من التوتر لأنّنا اعتدنا أن ندمن المشتتات من حولنا، لكن مع قليل من الصبر وكثير من المثابرة سيصبح الصمت أسهل وامتع وعلاج لكثير من تحديات الحياة.
- الصمت مع الآخر: قد يكون الصمت أحياناً أداة قويّة للتواصل مع الآخرين دون الحاجة للكلمات. يعبّر هذا النوع عن احترام مساحة الآخر والثقة في أنّ العلاقة في آمان كافي لا يحتاج لتوكيدات منطوقة ومستمرة. والصمت بين شخصين يترك مجال للمشاعر والحدس والحضور أن ينمو ويحمل العلاقة إلى مكان أرقى وأعلى دون تدخّل المنطق -ولو لفترة وجيزة- فيكشف الصمت عن حقيقة العلاقة ويُظهر التفاهم والتناغم المتبادل. في بعض الأحيان، يكون هذا النوع من الصمت أبلغ وأجمل من أي حديث.
- الصمت في جماعة: في سياق الحوار الجماعي، يكون الصمت أداة تمنح الآخرين فرصة للتعبير عن آرائهم وتجاربهم بشفافية دون الحذر من إطلاق الأحكام عليهم. فالصمت لا يعني فقط الامتناع عن الحديث، بل هو مساحة نتركها لنستمع لا لنجيب، بل لنفهم ونشعر، ممّا يجعل التفاعل مثري وأكثر جودة. في بعض الأحيان، قد يكون الصمت في الحوار فرصة لاكتشاف وجهات نظر جديدة ناتجة عن خبرات مختلفة، حتى لو كنّا نحن أعلم بالموضوع وسياقه. إنّه فرصة للتعلم، حيث يمنحنا الصمت مساحة لاستيعاب الأفكار الأخرى بوضوح وتركيز دون أن يكون هناك ضغط على الدماغ أن يفكّر في أن يقول شيء "يعجب" الآخرين.
مع الصمت نجد السكينة والهدوء. مع الصمت نجد أفكاراً جديدة ونفهم مشاعرنا بشكل أعمق. مع الصمت ننتبه للأمور الدقيقة وما يقال وما لا يقال بين السطور. مع الصمت ننتبه للغة أجساد الآخرين التي قد تكون أفصح من كلماتهم، مع الصمت ينتظم جهازنا العصبي ويتحدّث "نظام التشغيل الداخلي" -IOS- الخاص بنا فينعكس على سلوكنا وعلاقاتنا مع أنفسنا ومع الآخرين.
الصمت هو لغة عالمية تفهمها القلوب قبل العقول، وعلينا أن نتعلّم كيف نستخدمها بوعي وحكمة لنعيش حياة أكثر اتزاناً وعمقاً.
إقرئي أيضاً: 6 قواعد أساسيّة لعلاقة سليمة مع الآخرين
