ما هي المنافع الخفيّة للقيلولة؟


 

اقرأي أيضاً: لماذا لن تشارك Bottega Veneta في أسبوع الموضة في ميلانو؟

هل تشعرين أنّك متعبة وتحتاجين إلى شحن طاقتك؟ لا تعتمدي على الكافيين بل خذي قليولة تعزّزين من خلالها ذاكرتك وتنشّطين قدراتك الفكريّة وتستمدّين الطاقة التي تنقصك.

اقرأي أيضاً: لا تتجاهلي علامات الإرهاق

فبحسب الأخصّائيين، القيلولة التي تأخذينها في النهار، من 10 إلى 15 دقيقة فحسب، تعالج مشاكل الحرمان من النوم أو القلق التي تعانينها خلال الليل. كذلك، تعود عليك بفوائد جمّة فتساهم في إعادة برمجة جسدك وتساعدك على التيقّظ والتأهّب لاستئناف أعمالك المتبقيّة وانشغالاتك اليوميّة بنشاط وحيويّة.

اقرأي أيضاً: هذا هو العقد الذي اختارته نادين نسيب نجيم مراراً

 

الأوسمة

تعليقات