هناك نساء في جميع أنحاء العالم يشعرنَ بأن ثقتهنَّ بأنفسهنَّ ليست كبيرة، مما يمكن أن يهدد صورتهنَّ أمام الآخرين. ومن هنا، فإن الأمر يتطلب تمكين المرأة لتصبح شخصيّتها أقوى وتنعكس بالتالي على من هم حولها. ولهذا السبب، نقدّم إليك 9 نصائح لا بدّ لك من اتّباعها كي تكتسبي ثقة عالية وتقديراً حقيقياً للذات:
1- قفي بشكل مستقيم. إن طبيعة وقفتك تخبّر الكثير عمّا تشعرين به تجاه نفسك. فما تحتاجين إليه هو أن تقفي بشكل مستقيم ورأسك مرفوع إلى أعلى. وبغض النظر عما يحصل في حياتك الشخصيّة، فذلك سيظهرك كامرأة مستقرة ومفعمة بالثقة.
2- استخدمي صوتك ليكون لصالحك. فأثناء تحدّثك يجدر بك أن تقولي بالضبط ما ترمين إليه، وتأكّدي من أنك مدركة تماماً لكل كلمة منه. قد يكون من الصعب عليك أن تقومي بذلك في بعض الأحيان، إلا أنه ضروري جداً ومهم لأي امرأة. لا تتراجعي أبداً عن رأي ما إذا ما كنت متأكّدة من صحّته، بل اجعلي الجميع يدرك بأن رأيك مهم أيضاً.
3- كوني إيجابيّة دائماً وإذا ما وجدت نفسك تفكّرين بالأفكار السلبيّة، توقّفي حالاً وقومي بتحويلها إلى أفكار إيجابيّة. فكلّما كنت قادرة على القيام بذلك كلّما شعرت بأنك أكثر ثقة وثباتاً.
4- اعلمي أن كل شيء يخصّك هو شديد الأهميّة. فلا يهم من تكوني، ولكن الأهم هي أفكارك ومتطلباتك لأنك امرأة مهمّة.
5- لا تقارني نفسك بامرأة أخرى، فذلك سيسلب منك بريقك. كما قد يتسبب ذلك في إزاحة الطاقة عنك وإرسالها إلى شخص آخر. لا تمنحي الطاقة الخاصّة بك للآخرين. فمن خلال اعتقادك بأن هناك امرأة أجمل منك، فإن ذلك سيحقق لها المزيد من القوّة والبريق.
6- إنك تتميّزين بمزيجك الخاص من الجمال، وبمجرّد إيجادك له يمكنك أن تعززيه وتجعليه أقوى وأكثر جاذبيّة. هل سبق لك أن رأيت امرأة متوسّطة الجمال إلا أنها تتمتّع بجاذبيّة كبيرة تحتّم عليك النظر إليها؟ من الواضح أن تلك المرأة تتمتّع بثقة مغناطيسيّة كبيرة تجذب إليها جميع من هم حولها. ولعل تلك الجاذبيّة هي شيء تعملين على بنائه داخل نفسك من خلال الإبتعاد عن الأفراد الذين لا يشعرونك بقيمة ذاتك الحقيقيّة.
7- ابحثي عن صور النساء اللاتي تلهمنك، وخصوصاً تلك المفعمات بالبريق واللاتي تتمتّعن بمظهر خارجي يشبهك. إن الإعتماد على شخص ما وجعله مستشاراً لك لن يزيد فقط من ثقتك بنفسك، بل سوف تتعلّمين منه أيضاً. لذلك تابعي كيف يهتم هذا الفرد بجماله وكيف يعمل على الكشف عن ملامحه الفريدة.
8- ضعي لائحة بكلّ الصفات والميّزات الجماليّة التي تتمتّعين بها والتي تعتبرينها جذابة وتميّزك أنت بالتحديد، فرؤيتها أمامك مكتوبة على الورقة سيثبّتها في ذاكرتك. ويمكنك أيضاً أن تعودي إلى تلك اللائحة كلما راودك شعور بالإحباط كي تلهمك من جديد وتزيح عنك ذلك الشعور السلبي.
9- من المؤكّد أنه عليك أن تدلّلي نفسك، ولكن قومي بذلك بفرح وتقدير تام لذاتك وليس بهدف معالجتها أو إخفاء هويّتها. وبدلاً من ذلك، اعمدي إلى تعزيز وتجميل ما لديك من خلال تقديره وإعطائه الطاقة المطلوبة.
