الضحك يساعد في التخفيف من ضغط الدم ويقاوم الأمراض ويعزز المناعة ويُحسن الذاكرة، حسب الدراسات الحديثة التي أكدت أن الضحك يقلص الأضرار الناتجة عن زيادة الهرمونات التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. لكنه قد يكون ضاراً في بعض الأحيان بالنسبة للمرأة. خاصة للمصابات بأمراض القلب والمريء.
وأشارت الدراسة التي أجريت حول فوائد الضحك، إلى أنه يفرز هرمونات تعزز صحة الإنسان بشكل عام وتحسن مزاجه ويوازي تأثير رياضة التأمل التي تنشط مناطق في الدماغ وتقضي من خلالها على الاضطرابات والأمراض النفسية وتزيد الانتباه، ويقلل من تصلب الشرايين والتوتر، كما يساعد في بعض الأحيان على التقليل من الإصابة بالأزمات القلبية، كما أن الضحك الصادق لمدة يوم كامل يسبب حرق 2000 سعر حراري، وانخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
وحول أضرار الضحك بصوت عالٍ، أوضحت الدراسات أنه من الممكن أن يؤدي بالمرأة المصابة بأمراض في القلب إلى سرعة في عدد ضربات القلب أو انفجار مفاجئ في القلب أو المريء. وتساعد سرعة التنفس أثناء الضحك في دخول بعض الجسيمات الغريبة إلى المجرى الهوائي ويسبب تضيقها.
ويرى الباحثون أنه من الأفضل اعتبار الضحك والتأمل بمثابة طريقة علاج جديدة يجب أن تؤخذ على محمل الجد، نظراً لفاعليتها وقدرتها على تحسين الأعضاء والأعصاب على حد سواء، أي أنها تعالج المرض العضوي والنفسي معاً، إذ أن الحالة النفسية والمزاجية لها دور أساسي في كثير من الأمراض التي تصيب كثيراً من النساء.
