عسر الهضم يسبب للمرأة العديد من الأعراض المؤلمة والمزعجة، تتمثل بالشعور بحرقة في المعدة والغازات والانتفاخ والتقيؤ والغثيان.
وللتخلص من هذه الآلام المزعجة، يمكن استخدام عدد من الأعشاب والمواد الطبيعية المتوافرة بكثرة، التي يمكن أن تجدها المرأة في مطبخها، وهي:
– خل التفاح: يمكن للمرأة أن تخلط ملعقة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى الشاي الأخضر المضاف له بعض الأعشاب أو الماء، ويشرب عند عسر الهضم.
– الثلج: يمكن للمرأة عند الإصابة بعسر الهضم أن تضع بعض الثلج على البطن بعد تناول كل وجبة دسمة، وذلك مدة 25-30 دقيقة، حيث يعمل على تخفيف اضطرابات المعدة.
– الشومر: يتم غلي كوب من الماء ويضاف إليه ملعقتين صغيرتين من بذور الشومر ويترك قليلاً ثم يتم شربه، ويفضل تناوله بعد تناول الأطعمة الدسمة.
– الماء: يجب يتناول الكثير من الماء طوال النهار، كونه أفضل العلاجات لعسر الهضم، كما يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل للماء لتحقيق أفضل نتيجة.
– عصير الليمون: يتم خلط العسل مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، ويتم تناوله بعد الوجبات الثقيلة.
– الثوم: يطحن الثوم ويضاف إليه كمية مساوية من زيت الصويا، ويتم تدليك المعدة عند شعور المرأة بعسر الهضم حتى يمتص الجلد الخليط.
