تعاني الكثير من النساء الحوامل من مشكلة دوالي الساقين، وهي عبارة عن عروق زرقاء بارزة تحت الجلد، تحدث نتيجة زيادة الوزن والتورم في الكاحل.
ومن الأعراض التي تظهر على الحامل أثناء إصابتها بالدوالي، ظهور أوردة واضحة ومنتفخة بلون أخضر أو بنفسجي وقد تؤلم الحامل كثيراً خاصة عند وقوفها لأوقات طويلة، ويمكن الوقاية منها بمعرفة أسبابها وتجنبها كما يلي:
من أهم أسباب ظهور الدوالي:
– الرحم: أثناء الحمل يضغط الرحم على أوعية الحوض وبالتالي على الساقين ما يسبب ظهور الدوالي.
– الملابس الضيقة: تؤثر على منطقة البطن والحوض، حيث يضغط على الأوعية الدموية، وبالتالي يمنع صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مما يسبب ظهور الدوالي.
– العمر: يختلف ظهور الدوالي بحسب عمر الحامل، ويتضاعف حدوثه كلما كانت المرأة أكبر بالعمر بحيث تضعف جدران الأوردة بسبب الخلل في البروتينات، خاصة بروتين الكولاجين الذي يعطيها القوة وبروتين الأليستين الذي يعطيها المرونة.
– العامل الوراثي: له دور كبير في ظهور الدوالي لدى الحامل.
– الوزن: كلما زاد وزن الحامل فإن ذلك يؤثر على ساقيها خاصة إذا وقفت لأوقات طويلة دون حركة.
يمكن للحامل اتباع الخطوات التالية للوقاية من الدوالي:
– تجنب الوقوف لأوقات طويلة بأخذ قسط من الراحة خلال العمل، وبالإضافة إلى الراحة عدة مرات خلال النهار.
– الاستلقاء على أحد الجانبين ورفع القدمين على وسادة للتخفيف من احتقان الأوردة المحيطة بالرحم.
– استخدام الجوارب الضاغطة بعد استشارة الطبيب.
