مع اقتراب موعد الولادة لا بد أن تدرك الحامل أن أنواع الولادة هي القيصرية والطبيعية، فالولادة القيصرية لا تحتاج إلى ترتيب مسبق؛ فالعملية واضحة وكل ما على الحامل هو ترتيب حقيبتها والانتظار في غرفة التحضير للولادة، لكن الولادة الطبيعية تحتاج بعض الخطوات التي على الحامل اتباعها والاستعداد لها، ومنها:
– التثقيف: من المهم للحامل أن تثقف نفسها حول نوع الولادة الذي ترغب بها، ويتواجد عدد قليل من أطباء التوليد الملتزمون بمساعدة النساء للولادة بشكل طبيعي.
– الطبيب والمستشفى: ليس من السهل دائماً العثور على طبيب ماهر ويتقن مهنته ولكن ذلك يكون أهم خطوة في الولادة الطبيعية، ومن المحتمل أن تتعرض الحامل إلى التدخلات الطبية خلال المخاض والولادة الطبيعية لذا من الواجب عليها البحث عن مستشفى خاص بالولادة وطبيب مستعد للتحدث معها حول الولادة الطبيعية.
– خطة الولادة: وضع خطة الولادة أمر ضروري ومهم، لذا على الحامل التحدث مع طبيبها حول موعد الولادة المتوقع وأعراض الولادة وطرق تسكين الألم المتبعة في المستشفى والجراحة، في حال احتاجت لها وتأثيرها عليها.
– التنفس: على الحامل تعلم التنفس الجيد، الذي يساعدها على التعامل مع أعراض الولادة والمخاض، وتدريبات عضلات الحوض، وتدريبات الاسترخاء، ويوجد مراكز متخصصة في تقويم وتدريب النساء الحوامل على الطرق الصحيحة للتعامل مع أعراض الولادة حتى لا تصاب بالتوتر والخوف أثناء نوبات المخاض.
