احذري من قلة الحركة!

12 يوليو 2014 • إعداد: ماري كلير العربية

كشفت معطيات برنامج الصحة والغذاء في الولايات المتحدة، خلال العشرين عاماً الماضية أن مشكلة الوزن الزائد التي تعاني منها الكثير من النساء، لا يكمن سببها في السعرات الحرارية الزائدة، بل في الكسل وقلة الحركة.

 

وأوضحت المعطيات أن مواطني الولايات المتحدة لا يقومون بتدريبات الرياضة وقليلي الحركة، على الرغم من بقاء متوسط كمية السعرات الحرارية ثابتاً، ومع ذلك ارتفع مؤشر كتلة أجسامهم.

 

وتابع العلماء نمو السمنة في منطقة البطن “الكرش” التي تبدأ عند الرجال من 102 سم “محيط الخصر” وعند النساء من 88 سم. ومن خلال الفحوص تبين أن محيط خصر المواطن الأمريكي يكبر سنوياً بنسبة 0.3 %.

 

كما اكتشف العلماء أن عدد النساء اللواتي لا يقمن بتدريبات الرياضة ارتفع إلى أكثر من الضعف، حيث كانت نسبتهن 19.1% عام 1994 وأصبحت 51.7% عام 2010، أما بالنسبة للرجال فقد ارتفع العدد إلى أربعة أضعاف من 11.4 الى 43.5 %.

 

لم يتعرف الباحثون على العلاقة بين الوزن الزائد وكمية السعرات الحرارية التي تحصل عليها المرأة من الغذاء الذي تتناوله، حيث لم تتغير هذه المؤشرات خلال 20 سنة، في حين أن عدم القيام بتدريبات الرياضة، وقلة الحركة لهما تأثير مباشر على مؤشر كتلة الجسم.

آخر الأخبار

قد يعجبك أيضاً