تقوم بعض السيدات بفرقعة المفاصل، عند تحريك أصابع اليدين أو الرقبة أو الكتف أو الظهر بحركات معينة، عندما تصيبهن حالات متعددة، منها الغضب أو الإصابة ببعض الانفعال أو غيرها من الحالات النفسية. ولو علمت كل من تفرقع أصابعها أن فرقعة الأصابع بسحب أو لي المفاصل وتحريكها خارج موضعها الطبيعي، يعرضها للضغط والتمدد، فينتج من ذلك تجويف أو فراغ في السائل، فتتكون فقاعات غازية تكبر وتنفجر بسرعة، لن تفكر بعدها في فرقعة أي مفصل لديها.
وأوضح الباحثون بمستشفى (بلفاست) أن من اعتادوا على فرقعة أصابعهم يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع. فالسائل الكثيف بين المفاصل مهمته حمايتها من احتكاك بعضها ببعض، فضلاً عن الدور الذي يؤديه في امتصاص الصدمات. ويحذر الأطباء من أضرار عادة فرقعة الأصابع الصحية، من ارتجاف لليد أثناء حمل أي غرض نتيجة حدوث خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك يده بطريقة سليمة.
ومن أضرارها أيضاً أنها تؤدي إلى التقدم بالعمر، وتقلل جمال الأصابع واليدين على المدى البعيد حيث تصبح الأصابع أكثر ضخامة وبعُقد كبيرة وتقل نعومة اليدين .
النتائج السيئة لفرقعة الأصابع لن يلاحظها أحد بسرعة ومباشرة، بل إنها تنتج من تكرار هذا السلوك باستمرار. ولا بد من تقوية العظام، والمحافظة على قوة العظام، و في هذا الشأن يُنصح بالتعرض للشمس يومياً ولمدة 20 دقيقة، فإن لم يمكنكِ ذلك، فينصح بتناول حبة من مجموعة الفيتامينات التي تحتوي على الفيتامين (د) وتناول مشتقات الحليب، فإذا لم يتم ذلك يمكن تناول حبوب الكالسيوم كل يوم حبة.
