قد تعاني السيدات من وجود القشرة بجلدة الرأس وتعتبر قشرة الرأس خلايا من الجلد الميت، ويطرأ تغيير على طبقه الجلد الخارجية، ومن المهم اتباع الطرق الصحيحة والطبيعية لعلاج قشرة الرأس، غير تجنب ارتداء الملابس السوداء التي تنتشر بين بعض النساء لتفادي ظهور القشرة عليها.
يجب مراعاة نوع الجلد، وفروة الرأس واستخدام المنتجات المناسبة لذلك لأن كل جلد له سمات معينة، ولا بد من مراعاة المستحضرات المستخدمة لتجنب القشرة ومشاكل الشعر الأخرى. وعدم حك فروة الرأس لأنه يساعد على انتشار الفطريات ويؤدي لظهور المزيد من القشرة.
ولا بد من غسل الشعر بعد القيام بمجهود مثل بعض التمارين أو العمل الشاق، لأن التعرق يهيج فروة الرأس ويسرع تقشير خلايا الجلد. وغسل الشعر كل يوم بشامبو خفيف وبشكل يومي يساعد في التخلص من القشرة.
يجب ترك الشامبو العادي واستعمال الشامبو المضاد للقشرة والمناسب لنوع الشعر. وحتى لا تظهر القشرة يفضل تغيير الشامبو من وقت لآخر؛ حتى لا يتعود الجلد على نوع واحد فقط وينتج القشرة مرة أخرى.
وللمحافظة على الشعر من تراكم القشرة وحمايته منها، يجب غسل الشعر من 2-3 مرات أسبوعياً لأن غسل الشعر يزيل 70% من الدهون في الرأس ويمنع تكون القشرة.
