ماء الأرز هو السائل المتبقي الذي يأتي من بعد غسل الأرز أو طهيه – وقد تم استخدامه للعناية بالشعر والبشرة في العديد من البلدان الآسيوية لعدة قرون.لكن هل سبق وتعرفت إلى فوائد ماء الأرز لتطويل الشعر؟
فوائد ماء الأرز لتطويل الشعر
غني بحمض الفوليك (فيتامين ب 9) والنياسين (فيتامين ب 3) والسيلينيوم مهمان لتجديد الخلايا والصحة العامة لفروة الرأس وبصيلات الشعر. أنها تحفز نمو الشعر وتساعد على تقوية وتكثيف الشعر.
يعمل النياسين (فيتامين ب 3) والأنتوين على تحسين قوة ومرونة بصيلات الشعر وتقليل الالتهاب عن طريق زيادة تدفق الدم داخل فروة الرأس.
يذيب المغنيسيوم الكالسيوم المتراكم على الشعر من الماء ويجدد بصيلات الشعر.
يوجد الإينوزيتول في العديد من الأطعمة ، مثل الفواكه والمكسرات والفاصوليا والحبوب. يستخدم جسمك أيضًا الكربوهيدرات لصنع الإينوزيتول الخاص به. يزيد ماء الأرز مرونة الشعر ، مما يجعله أقوى. وجدت دراسة صغيرة عام 2012 أن تناول مكملات الإينوزيتول لمدة 180 يومًا ساعد في تحفيز نمو الشعر وتقليل ترققه.
طريقة تحضير ماء الأرز لتطويل الشعر
اغسلي الأرز للتخلص من أي أوساخ أو شوائب. يمكنك استخدام أي نوع من الأرز ، على الرغم من أنك إذا كنت تستخدمين نوعًا غير عضوي ، اشطفيه عدة مرات للتخلص من المبيدات الحشرية.
بينما يمكنك استخدام ماء الأرز الذي لم يتم تخميره ، لكن ماء الأرز المخمر أكثر فاعلية لأن عملية التخمير تطلق منتجًا ثانويًا يسمى بيتاريا ، والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمعادن من الأرز. استخدمي كوبًا واحدًا من الأرز واثنين إلى ثلاثة أكواب من الماء. لتخمير ماء الأرز ، اتركيه ليوم واحد. يجب تبريد ماء الأرز المخمر بعد 24 ساعة ، ويجب استخدامه في غضون ثلاثة أيام أو التخلص منه.
ماء الأرز المخمر له رائحة قوية. إذا أردت ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية أو بعض شاي الأعشاب إلى ماء الأرز لمنحه رائحة أفضل. يمكنك أيضًا إضافة قشور البرتقال أو الليمون إلي
