تقصف الشعر وتكسره من العلامات التي تدل بأنه حان وقت التغيير في طريقتك بالعناية بالشعر، وقد تظهر علامات التقصف في نهايات الشعر، بملاحظة المرأة أن جزءاً من شعرها أطول من الآخر أو أنه لا ينمو بشكل طبيعي.
إذا كانت المرأة تعاني من التقصف، ففيما يلي بعض الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة:
– سوء التغذية: نظام الغذاء غير المتوازن يتسبب في تقصف الشعر. ويُشير خبراء التغذية إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم يتسبب في تقصف الشعر حيث تعمل هذه الأطعمة على منع امتصاص المكون الأساسي للشعر وهو البروتين مما يؤدي لهذه المشكلة.
– الإجهاد: عندما يزداد تساقط الشعر عن المعدل الطبيعي وتتقصف نهاياته، فإن الإجهاد يؤدي إلى اضطراب الدورة الدموية فلا يصل الغذاء للشعر بالقدر الذي يحتاجه لينمو بشكل صحي.
– عدم الترطيب الكافي: نهايات الشعر المتقصفة من العلامات المرتبطة بجفاف الشعر، وغالباً ما يتسبب الإفراط في غسل الشعر وتمشيطه، واستخدام منتجات تمليس الشعر الكيمياوية، والصبغات في جفاف الشعر وفقدانه للزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
وينصح الخبراء ببعض الحلول لعلاج تقصف الشعر، ومنها:
– تناول وجبات يومية متوازنة على أن تتضمن نسبة غنية من مصادر البروتين كالكبد، والسلمون، والمكسرات، والبيض، وغيرها.
– تدليك نهايات الشعر بالزيوت الطبيعية بعد تدفئتها قليلاً لتجنب تقصف نهايات الشعر، وتغلف الشعر بطبقة واقية، ويفضل استخدام زيت الزيتون، وزيت الجوجوبا أو خليط منها جميعاً.
– تجنب استخدام مجففات الهواء قدر الإمكان، ويُنصح بترك الشعر ليجف بشكل طبيعي.
– تمشيط الشعر بكثرة من مسببات التقصف، ويفضل استخدام مشط خشبي وتمشيط الشعر عند الحاجة.
