كيف تدركين إن كان شعرك صحياً أو مريضاً ويحتاج إلى علاج؟ فالشعر إما أن يكون صحياً وطبيعياً أو يعاني من الأمراض الداخلية التي يكون أهمها التغذية وبعض الأمراض الأخرى.
ويمكنكِ أن تعرفي صفات الشعر الطبيعي عندما يكون مظهره جيد وصحي ولا يعاني من المشاكل أو الظواهر غير الطبيعية فيكون محتفظاً بلونه الطبيعي، ومرناً وناعم الملمس، كما أنه لامع بشكل واضح، وكثافته كبيرة أو متوسطة، وقوي ويتساقط بمعدله الطبيعي، ويتميز بسرعة النمو عند القص، وخالياً من القشرة والإفرازات الأخرى.
يمكنكِ إدراك صفات الشعر المريض والضعيف عندما يكون غير صحي ومظهره غير طبيعي وله أعراض غير طبيعية فيكون الشعر متجعد، له مظهر ولون غير طبيعي، ويتساقط بمعدل أكثر من معدله الطبيعي، كما تتعرض أطرافه للتقصف، وبه إفرازات وقشرة، ويتحول إلى اللون الأبيض بكثرة في عمر متوسط، ونموه بطيء حتى لو تم قصه بصورة متواصلة، وقد يتوقف عن النمو، وتخف كثافته بدرجة ملحوظة.
والحل الأمثل لجمال الشعر وقوته يكمن بالتغذية السليمة والصحيحة لأنها الحل الأمثل لصحة الشعر فالغذاء يفيد الشعر بشكل كبير، وتغذية الشعر تكون بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية والفيتامينات الضرورية مثل A, B, D, وأيضا فيتامين Cوالفيتامينات الأخرى التي تُنقل لفروة الرأس عن طريق الدم فالغذاء الجيد يؤدي إلى صحة الشعر ليصبح أفضل، بالإضافة إلى النمو الصحي والحالة النفسية الجيدة.
ويفضل قص الشعر للتخلص من الشعر المتقصف، والبعد عن أنواع الريجيم القاسية وأخذ القسط الكافي من النوم ليصبح الشعر أكثر صحة ويحافظ على حيويته ونضارته المشرقة.
