قد تشعر المرأة بالإحباط من ظهور علامات التقدم بالسن، إلا أن ثمة حلول فعّالة للتغلب على ذلك وتقليل ظهور تلك الأثار المزعجة على بشرة المرأة قبل أوانها.
إليكِ بعض علامات التقدم بالسن والنصائح التي يجب مراعاتها لإبطاء ظهور آثارها:
– انتفاخات العيون: تواجه العينين وتتسبب في ظهور علامات التقدم بالسن، ويعود ذلك للعديد من العوامل، منها قلة النوم وتناول الأطعمة المملحة. ولا بد من اتباع عادات غذائية صحية، والحرص على الحصول على قدر كافٍ من النوم الصحي أثناء الليل وعدم السهر لأوقات متأخرة، والابتعاد عن تناول الأطعمة المملحة، كما يوجد بعض كريمات العين والجل للتقليل من الانتفاخات والمحافظة على حيويتهما.
– تجاعيد الجبهة: تتسبب في عبوس الوجه، وتظهر الخطوط على الجبهة نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر. وللتقليل من آثارها يجب عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، خاصة خلال أوقات الظهيرة، واستخدام كريم واقٍ من أشعة الشمس الضارة، كما أن وضع الكريم المرطب كل يوم يساعد على تجنب ظهور التجاعيد المبكرة، وينعم البشرة ويحميها من الجفاف.
– البقع الداكنة: وضع ينتشر مع التقدم بالعمر، فتظهر بعض الأماكن الداكنة على البشرة مع تركيزات كبيرة من التصبغات. واستخدام واقي الشمس يساعد على تقليل ظهور تلك البقع البنية أو السوداء على البشرة، ومن المهم استخدام نظارات شمسية بحجم كبير لحماية البشرة مع ارتداء قبعات لتجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرةً.
