الجبنة من الأطعمة التي تفضلها المرأة لتنوع أصنافها، وقدرتها على أن تضفي نكهة مميزة على الطعام كيفما تم طهيها، لكن هل تعلمين أنه يمكن للجبنة أن تصبح أحد الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة؟!
يمكن عمل أقنعة وخلطات للبشرة بمختلف أنواعها باستعمال الجبنة من خلال فرك قطعة منها على البشرة، لتغذيها وترطيبها، كون حمض اللاكتيك الموجود فيها يساعد على تفتيح البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة.
ويمكن تحضير خلطة مميزة للبشرة من خلال وضع ربع كوب من الجبنة في وعاء مع ملعقتي طعام من مسحوق الشوفان، ونصف ملعقة صغيرة من العسل والحليب، وخلط المكونات جيداً للحصول على عجين متماسك القوام، ووضعها بالتساوي على الوجه والعنق مدة نصف ساعة، وغسلها بالماء الدافئ، وللحصول على أفضل النتائج يجب تكرار استخدام هذه الخلطة ثلاث مرات في الأسبوع.
تناول الجبنة له فوائد متعددة للبشرة كون النسبة الكبيرة التي تحتويها الجبنة من البروتينات الضرورية والفيتامينات والمعادن والكالسيوم لا توفر التغذية لأنسجة الجسم والعظام فحسب، بل تعمل على حماية خلايا البشرة من التلف والتمزق، مما يظهرها مشعة ومشرقة.
وأوضحت الدراسات والأبحاث الحديثة أن الاستهلاك المنتظم من الجبنة، وبكميات محدودة، يمكن أن يكون مفيداً للغاية في الحفاظ على صحة البشرة، نظراً لغناها بفيتامين B الذي يعد مهماً جداً في الحفاظ على شباب البشرة، والفيتامين D والفوسفور والزنك، لها دور كبير ومهم في تغذية البشرة والمحافظة على خلاياها.
